新聞中心張維庭 - 所有的文章 - 共有 43 篇文章 搜尋時間 0.039 秒

雙手這樣向後一拉,竟能5秒解決鼻塞困擾!

2018-03-06 23:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】常常覺得鼻子不通,吸不到空氣,鼻子內黏膜腫脹,只是吃個飯就覺得快窒息了?常常覺得自己也許天生體質如此,只能忍耐嗎?日本耳鼻喉科醫師教大家一個超簡單的體操,輕鬆治療鼻塞! 腋下有與鼻子相連的交感神經 可幫助通鼻 日本耳鼻喉科醫師石井正則指出,鼻塞是因為鼻黏膜發炎腫起來的狀態,讓呼吸變得不暢通。而腋下有與鼻子相連的交感神經,透過雙手交扣往後抬的動作,能...... [閱讀更多]

柳橙汁活腦暢血流!早餐就喝綠果汁排毒清血管

2018-03-06 17:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】每天出門上班時,匆匆在早餐店、咖啡店抓一杯咖啡、奶茶或是可可,對許多人來說是一種小確幸。而根據日本一所大學的研究指出,早上起床喝了什麼,其實大幅影響了我們的工作效率! 果汁當早餐 普遍對自我工作表現評價更高 日本杏林大學以20~50歲的上班族男女共200人進行了研究,探討早餐的飲品與工作表現之間的關聯。以工作上的作業速度、精準度為判斷基準。而在對這些調查對...... [閱讀更多]

這植物讓呼吸道強效除病毒!名醫推薦在家這樣做

2018-03-05 19:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】每逢天氣變化大、氣溫驟然降低時,都是感冒盛行的時期,小孩子在幼稚園和學校、自己整天待在辦公室裡,總是擔心著會和周遭的人交互感染?而在大家紛紛感冒時,總是有幾個人彷彿百毒不侵,都不會被傳染感冒?日本專家研究了容易感冒的人以及不容易感冒的人之間的差別,並且找到了克服的方法! 日本名醫發現的身體機制 呼吸道絨毛影響病毒抵禦力 日本女子醫科大學醫院呼吸系統內科教授...... [閱讀更多]

感冒增8成塞爆急診,醫:洗手不夠!多2步加強預防

2018-02-27 17:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】今年春節假期適逢好天氣,許多家庭都快樂出遊走春、南北奔波造訪親友,然而年前年後氣候偏涼,讓不少人罹患感冒,急診就診人次暴增八成八、初三高達9000多人次就診,連續假期裡單就類流感症狀就有高達三萬多人次。而春節過後開工、開學,更讓家長擔心小朋友上學染病,大人們在辦公室交互傳染。除了戴口罩勤洗手外,也可透過2個方式有效預防感冒! 根據日本統計,每年2~4月是寒冷溫差...... [閱讀更多]

免吃藥改善失眠困擾!入睡速度提高2.25倍

2018-02-25 23:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】生活忙碌、工作壓力大,結束了疲憊的一天,躺上了床卻仍覺得腦子轉個不停,沒辦法放鬆下來好好休息?衛福部食藥署曾指出台灣人每年吞下安眠藥3億2千7百萬粒安眠藥,排起來相當於一條中山高速公路。 而睡眠問題也不只是台灣獨有的困擾,根據世界睡眠學會2017年公布的數據指出,全球有45%的人口有睡眠問題,嚴重影響到健康,有許多的研究顯示,睡眠不足對健康會造成許多危害。而...... [閱讀更多]

改善加齡臭、預防失智!洗澡5個眉角健康又長壽

2018-02-24 02:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】隨著氣溫逐漸降低,肌肉緊縮,常常覺得渾身僵硬,血液循環變得更差?這時,泡個熱騰騰的熱水澡是人生的一大享受,既能讓身體暖和起來,洗去一身疲憊,還有益健康!而泡澡究竟怎麼泡最好呢?讓日本醫師為大家解說! 泡澡能長壽 降低請看護風險高達1.85倍 以往常聽說日本女生喜歡泡半身浴,有著養顏美容、排毒以及提高代謝等等的功效,而現在更有研究指出,泡澡還具有長壽的效果!...... [閱讀更多]

腰痛老是治不好!日專家:揉大腿內側救急

2018-02-22 16:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】腰痛可說是現代人的文明病,不管是常常久站還是久坐,都會對於腰部造成極大的負擔,而時常去針灸、熱敷甚至復健,卻總是覺得治標不治本?日本名醫指出,其實腰痛可能是來自於「慣用臀」! 體重偏向一側的臀部 造成骨盤歪斜 常常聽說人有慣用手,而慣用臀是什麼呢?日本內科醫師栗原隆表示,隨著我們日常生活中的種種壞習慣,例如翹腳、坐姿不正、喜歡半躺靠著椅背等等,如此...... [閱讀更多]

2018上半年星座運勢:水瓶座

2018-02-20 16:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】隨著2018年的到來,是否讓人期待著嶄新的開始,好奇今年會是怎麼樣的一年呢?日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師KYAMEREON竹田等人,為大家帶來了十二星座上半年的運勢! 水瓶座(1月20日〜2月18日) 從2017年秋天開始到2018年,是水瓶座非常活躍的時間點,有各式各樣的機會接踵而來,另外如果有著在心中籌畫了2、3年的計畫,現在也是實行的好時機。 ...... [閱讀更多]

2018上半年星座運勢:摩羯座

2018-02-19 16:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】隨著2018年的到來,是否讓人期待著嶄新的開始,好奇今年會是怎麼樣的一年呢?日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師KYAMEREON竹田等人,為大家帶來了十二星座上半年的運勢! 摩羯座(12月22日〜1月19日) 從2017年開始就能感覺到與往年稍微的不同,持續多年的事情終於開始獲得好評,受到了矚目,而這在2018年上半年也會持續下去,讓你變得更有動力在那個領...... [閱讀更多]

2018上半年星座運勢:天蠍座

2018-02-18 19:00:00 by 新聞中心張維庭 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/張維庭報導】隨著2018年的到來,是否讓人期待著嶄新的開始,好奇今年會是怎麼樣的一年呢?日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師KYAMEREON竹田等人,為大家帶來了十二星座上半年的運勢! 天蠍座(10月23日〜11月21日) 被稱為幸運之星的木星12年一次的巡迴,比起2017年來說是非常幸運的一年,像是從柵欄中解放出來,能自由作喜歡的事情的時期。至今為止不順利的事情,都...... [閱讀更多]