新聞中心張維庭 - 所有的文章 - 共有 43 篇文章 搜尋時間 0.019 秒

【早安健康／張維庭報導】常常覺得鼻子不通，吸不到空氣，鼻子內黏膜腫脹，只是吃個飯就覺得快窒息了？常常覺得自己也許天生體質如此，只能忍耐嗎？日本耳鼻喉科醫師教大家一個超簡單的體操，輕鬆治療鼻塞！ 腋下有與鼻子相連的交感神經　可幫助通鼻 日本耳鼻喉科醫師石井正則指出，鼻塞是因為鼻黏膜發炎腫起來的狀態，讓呼吸變得不暢通。而腋下有與鼻子相連的交感神經，透過雙手交扣往後抬的動作，能...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】每天出門上班時，匆匆在早餐店、咖啡店抓一杯咖啡、奶茶或是可可，對許多人來說是一種小確幸。而根據日本一所大學的研究指出，早上起床喝了什麼，其實大幅影響了我們的工作效率！ 果汁當早餐 普遍對自我工作表現評價更高 日本杏林大學以20~50歲的上班族男女共200人進行了研究，探討早餐的飲品與工作表現之間的關聯。以工作上的作業速度、精準度為判斷基準。而在對這些調查對...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】每逢天氣變化大、氣溫驟然降低時，都是感冒盛行的時期，小孩子在幼稚園和學校、自己整天待在辦公室裡，總是擔心著會和周遭的人交互感染？而在大家紛紛感冒時，總是有幾個人彷彿百毒不侵，都不會被傳染感冒？日本專家研究了容易感冒的人以及不容易感冒的人之間的差別，並且找到了克服的方法！ 日本名醫發現的身體機制　呼吸道絨毛影響病毒抵禦力 日本女子醫科大學醫院呼吸系統內科教授...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】今年春節假期適逢好天氣，許多家庭都快樂出遊走春、南北奔波造訪親友，然而年前年後氣候偏涼，讓不少人罹患感冒，急診就診人次暴增八成八、初三高達9000多人次就診，連續假期裡單就類流感症狀就有高達三萬多人次。而春節過後開工、開學，更讓家長擔心小朋友上學染病，大人們在辦公室交互傳染。除了戴口罩勤洗手外，也可透過2個方式有效預防感冒！ 根據日本統計，每年2~4月是寒冷溫差...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】生活忙碌、工作壓力大，結束了疲憊的一天，躺上了床卻仍覺得腦子轉個不停，沒辦法放鬆下來好好休息？衛福部食藥署曾指出台灣人每年吞下安眠藥3億2千7百萬粒安眠藥，排起來相當於一條中山高速公路。 而睡眠問題也不只是台灣獨有的困擾，根據世界睡眠學會2017年公布的數據指出，全球有45%的人口有睡眠問題，嚴重影響到健康，有許多的研究顯示，睡眠不足對健康會造成許多危害。而...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著氣溫逐漸降低，肌肉緊縮，常常覺得渾身僵硬，血液循環變得更差？這時，泡個熱騰騰的熱水澡是人生的一大享受，既能讓身體暖和起來，洗去一身疲憊，還有益健康！而泡澡究竟怎麼泡最好呢？讓日本醫師為大家解說！ 泡澡能長壽 降低請看護風險高達1.85倍 以往常聽說日本女生喜歡泡半身浴，有著養顏美容、排毒以及提高代謝等等的功效，而現在更有研究指出，泡澡還具有長壽的效果！...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】腰痛可說是現代人的文明病，不管是常常久站還是久坐，都會對於腰部造成極大的負擔，而時常去針灸、熱敷甚至復健，卻總是覺得治標不治本？日本名醫指出，其實腰痛可能是來自於「慣用臀」！ 體重偏向一側的臀部 造成骨盤歪斜 常常聽說人有慣用手，而慣用臀是什麼呢？日本內科醫師栗原隆表示，隨著我們日常生活中的種種壞習慣，例如翹腳、坐姿不正、喜歡半躺靠著椅背等等，如此...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著2018年的到來，是否讓人期待著嶄新的開始，好奇今年會是怎麼樣的一年呢？日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師KYAMEREON竹田等人，為大家帶來了十二星座上半年的運勢！ 水瓶座（1月20日〜2月18日） 從2017年秋天開始到2018年，是水瓶座非常活躍的時間點，有各式各樣的機會接踵而來，另外如果有著在心中籌畫了2、3年的計畫，現在也是實行的好時機。 ...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著2018年的到來，是否讓人期待著嶄新的開始，好奇今年會是怎麼樣的一年呢？日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師KYAMEREON竹田等人，為大家帶來了十二星座上半年的運勢！ 摩羯座（12月22日〜1月19日） 從2017年開始就能感覺到與往年稍微的不同，持續多年的事情終於開始獲得好評，受到了矚目，而這在2018年上半年也會持續下去，讓你變得更有動力在那個領...... [閱讀更多]

【早安健康／張維庭報導】隨著2018年的到來，是否讓人期待著嶄新的開始，好奇今年會是怎麼樣的一年呢？日本占卜王子脇田尚揮、超人氣占卜師KYAMEREON竹田等人，為大家帶來了十二星座上半年的運勢！ 天蠍座（10月23日〜11月21日） 被稱為幸運之星的木星12年一次的巡迴，比起2017年來說是非常幸運的一年，像是從柵欄中解放出來，能自由作喜歡的事情的時期。至今為止不順利的事情，都...... [閱讀更多]