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邱淨如營養師表示，準備年菜時，可選擇雞蛋、肉類、魚類、黃豆製品等品質較好的蛋白質來源，且建議每餐以兩份蛋白質為原則；另外，可選擇富含維生素C、A、E、鋅、銅等微量營養素之食物，像是芭樂、奇異果、甜椒、葵花籽油、紅花籽油、杏仁果等。 農曆過年將至，許多人最期待就是與家人吃年夜飯，尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今，也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱...... [閱讀更多]

賴卉蓮醫師表示，據《本草綱目》記載「紅麴主治消食活血、健脾燥胃」，紅麴入藥後，可協助高血脂患者穩定數值，但高血脂患者建議應找專業醫師進行診療。 40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl，總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況，林女無法抗拒甜食的誘惑，另外因為擔任家庭主婦，擔心食物沒吃完浪費，幾乎每天都努力把飯菜吃光，...... [閱讀更多]

面對突然而來的居家生活限制，除了會出現的不安與焦慮擔心外，也可能因為兩週的限制而打亂了原來的工作或作息。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，建議大家趁機檢視自己生活型態作調整，在居家檢疫或隔離期滿後，能夠重拾健康的生活。 隨著新冠肺炎（COVID-19，武漢肺炎）在世界各地的影響至今已滿周年，而全球也至少有1億1萬798人確診冠狀病毒疾病，就...... [閱讀更多]

《癌症流行病學、生物指標與預防》期刊研究證實，乳房受到內衣的壓迫不會引起乳癌。 「要集中托高，要有包覆性，要性感」對於穿著內衣這門美學，女人們要的可不只是「能蔽體」而已，一定要穿出讓自己滿意的好身材，胸形更加堅挺，讓「內在美」看起來更有料。不過，除了外觀要美，也有不少人提出疑問，究竟，穿錯內衣會不會得乳癌？ 穿錯內衣不會誘發乳癌　淋巴癌也非壓迫形...... [閱讀更多]

慢性阻塞性肺病的患者一旦確診，就得有恆心配合醫囑，才能真正達到控制病情的效果。 肺阻塞在國內名列十大死因的第七位，每年約有超過6千人因此喪命，患者不僅有猝死高風險，發病末期連呼吸都可能得用盡全身力氣。亞洲大學附屬醫院胸腔內科主任黃建文指出，慢性阻塞性肺病的症狀缺乏特異性，容易被患者忽略，導致未能及時治療，也因此更不能輕忽嚴重性。 老翁罹慢性阻塞性...... [閱讀更多]

當頭痛、鼻塞、脖子僵硬等感冒初期症狀出現時，透過穴道按摩，也能緩解症狀、預防感冒。 寒流一波波來襲，隨著氣溫降低，病毒較為活躍，如今除了新冠肺炎疫情外，又是流感的好發的季節。對此，花蓮慈濟醫院中醫部舉辦「中醫顧健康，防疫好生活」活動，由中醫師盧昱竹及龔彥綸分享預防感冒與穴道按摩教學，團隊也為候診的病人及家屬做耳穴健檢，幫助他們更了解自己的體質，進而提升...... [閱讀更多]

足部健康可藉由每日的檢查、血糖的控制及選擇合適的鞋子以預防糖尿病足部潰瘍的發生；已產生足部潰瘍的病人更應加強足部管理。 天氣冷颼颼，連日來的低溫讓許多長輩穿上厚厚的棉襪，此時若患有糖尿病的長輩因為保暖而未每日檢視雙腳，容易忽略因糖尿病引起的足部病變，形成糖尿病足部潰瘍傷口，因此，足部照護也是寒冬季節裡呵護長輩不容忽視的一環。 萬病皆從足下尋　每日...... [閱讀更多]

新光醫院胃腸肝膽科張麗文醫師表示，目前B型肝炎雖然無法治癒，但可以透過口服抗病毒藥物抑制病毒的複製，讓病人病情長期穩定，在肝臟尚未纖維化之前，能減少肝癌的發生。 一位50多歲有B型肝炎男性患者依照健保給付的標準可使用口服抗病毒藥物來治療其肝炎。但因服藥順從性不佳，常數次自行停藥，導致肝指數飆高並產生黃疸，甚至需要住院觀察。新光醫院胃腸肝膽科張麗文醫師表...... [閱讀更多]

帶著AED到處走！　運將關鍵時刻成搶救推手 計程車後座裝配著AED急救箱並不常見，計程車業界知名車隊推出「行動AED車隊」，雙北一百多台計程車都配備AED，當緊急事故發生時，司機也能在關鍵時間搶救性命，乘客看了也安心。 常搭乘計程車的陳小姐非常認同車隊做法，她表示若是陪伴長者搭車時，或路上遇到緊急狀況，看見計程車上配有AED，以及有熟練急救技能的司機會讓她覺得很有安...... [閱讀更多]

醫美診所院長翁書賢醫師建議，選擇合格與專業的診所與醫師，讓療程前多一份安全認知、療程後多一份美麗自信。 「你怎麼變這麼老？」過年對許多人來說是個不友善的日子，不僅會被親戚關心近況，與朋友相聚，外表的狀況也可能流為茶餘飯後的八卦。如何面對種種招架不住的問題？「顧好面子更勝千言萬語」顯然是不少人的對應之道。關於照顧好「面子」，你可以有以下因應之道： ...... [閱讀更多]