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根據世界衛生組織（WHO）統計，失智症以每年1千萬人的速度增加。國泰綜合醫院老人醫學科主任黃柏堯表示，腦神經相關的退化疾病看似為無解的醫療難題，但近年來醫學研究發現，3大類腸道功能會影響腦部健康狀態，甚至腸道功能的退化會連帶加速認知功能的減退，因此認識並提升「腸道功能的重要性」，是預防腦部退化與逆轉認知功能的關鍵。 認知功能下降與失智症的人口數正逐年上升，根據世界衛生組織（WHO）...... [閱讀更多]

忙碌現代人的飲食多半相當精緻，美味可口之外，常常少了高纖維，若又加上高熱量、高脂肪，難免導致肥胖和便秘的情況發生，可在平日飲食中加入潤腸助排便的食材，就不會堆積廢物在腸道中。 若是長期排便不順，容易導致體內的廢棄物無法排出而造成毒素的累積，建議選擇能夠幫助潤腸排便的高纖食物。但要特別注意的是，食用高纖食物的時候，一定要多喝水，否則，即使吃下大量的潤腸食物，會因水分攝取不夠而讓糞便變...... [閱讀更多]

新竹縣竹北市瓦斯外洩造成多起火警、多人受傷，其中1名16歲少年在氣爆意外中被炸傷，全身超過9成燒燙傷，傷勢最為嚴重。而瓦斯、天然氣的使用安全，以及瓦斯外洩、氣爆意外的處理方式等也因此引起許多民眾關注。 民眾該如何降低瓦斯外洩的發生？發現瓦斯外洩時該怎麼處理？氣爆造成的燒燙傷在意外發生當下又該如何緊急處理呢？陽光基金會、台北市消防局、長庚醫院皮膚科主治醫師陳俊賓一一說明。 如何避...... [閱讀更多]

出道近30年的國際巨星李玟（Coco）在大眾面前總是呈現開朗樂觀形象，卻於7月5日因憂鬱症自殺離世，震驚華人演藝圈！根據衛生福利部國民健康署統計，全台憂鬱症至少超過200萬人，就醫的人數卻不到3成。中華民國諮商心理師公會全國聯合會（簡稱「諮商全聯會」）常務理事胡延薇呼籲，當民眾出現情緒低落、反覆出現自殺意念等6項狀況，務必及早尋求協助。 ▲知名華語女歌手李玟（Coco）因罹患...... [閱讀更多]

六十二歲男子罹患肝病長達卅年，等待肝臟移植期間發現蛋白質攝取量太高無法代謝，體內氨濃度過高造成多次肝昏迷。台中慈濟醫院致力於推廣素食，營養師以植物性蛋白質替代動物性蛋白質為病人調整飲食，有效控制住肝腦病變，終於撐到肝臟移植而重獲新生。 專屬素食餐食　改善身體不適 器官移植中心主任鄭紹彬觀察病人氨濃度過高，轉請營養師介入後發現洪先生愛吃魚，但過高的動物性蛋白質攝取會使肝腦病變惡化...... [閱讀更多]

65歲的陳女士長期患有類風濕性關節炎，因腰背長期痠痛，並伴隨下肢痠麻脹痛，需要長期依賴護腰保護腰椎，嚴重影響她的生活品質。尋求中醫治療後，透過過去檢查紀錄，發現她患有腰椎椎管狹窄症(Lumbar Spinal Stenosis)。後經評估後，陳女士接受數次中醫小針刀療程和中醫藥物治療，痠麻脹痛症狀獲得顯著改善。 「腰椎椎管狹窄」與退化性脊椎炎有關　常見於60歲以上長者 臺北市立...... [閱讀更多]

現年50歲的王先生，去年10月因心肌炎急性心臟衰竭，經彰基醫學中心使用短效心室輔助器及心臟移植手術後，現正積極復健、每天步行破萬步，期盼能再回到職場；王先生感謝彰基醫護團隊提供完整的照護，更謝謝大愛捐出心臟的捐贈者及家屬，讓他有機會獲得重生的盼望。 心臟衰竭且肺積水　心臟移植重現希望 一次會議出現異狀，王先生送急診就醫後，確定是心臟衰竭且已肺積水。住院兩週藥物治療並接受心導管檢...... [閱讀更多]

總是給人陽光、熱情等印象的流行音樂天後CoCo李玟，在7月5日晚間傳出因為罹患憂鬱症而選擇告別人世的消息，讓人感到相當驚訝、不捨，也不禁讓人對憂鬱症產生許多疑問。 這麼開朗、陽光的人怎麼會得到憂鬱症？是因為壓力太大才會造成憂鬱症嗎？為什麼這些負面想法、衝動會讓憂鬱症患者無法控制呢？董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨、新北市土城醫院及台北市長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸一一說明。 陽...... [閱讀更多]

本章說明了哪些東西是能夠維繫生命的「好食物」，哪些東西是會損害健康的「壞食物」。是否含有生命之源的「酵素」，以及顯示有無「氧化」的新鮮度，是區分好、壞食物的關鍵。 人類在進化的過程中學習到如何「烹調」食物，因此而享受到多樣的吃法，並學會保存食物的方法。但是相反的，食物也因為加熱而失去了重要的酵素。 野生動物中沒有任何一種生物會像人類一樣調理食物，當然也不會精製或加工食物。因此，...... [閱讀更多]

多項研究顯示，親子共餐對孩童健康有預防肥胖、提升情緒管理能力、促進家庭和諧等好處。然而父母因工作忙碌或與小孩作息不同，能一同用餐的時間少之又少，即使有機會一起用餐，也可能各自沉迷於3C！癌症關懷基金會最新調查顯示，近8成肥胖學童吃飯時用3C產品，不僅常喝飲料，攝取蔬菜水果的比例也較低，成為健康隱憂。親子若無共餐習慣，過胖風險恐增加3.7倍，尤其以國中男童最明顯。 學童飲食和體位的現...... [閱讀更多]