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相信每個人都能明確感受到季節變換以及四季對日常生活的影響，照理說來，我們不但應該配合著四季更迭的節律過活，同時也應該攝取當季的食物。但是，很少人會注重季節與糧食供給之間的關聯性。當我們選擇當季的食物，便意味著我們實實在在地跟隨著當地的生命循環，從發芽到破土，歷經成長，再到開花結果，然後凋亡、回歸塵土，最終在寒冬來臨時進入休眠，之後再次迎來新生。四季是渾然天成的老師，讓我們從摸索中學會耐...... [閱讀更多]

現代人生活壓力大常常睡不好覺，有些人會嘗試在睡前泡澡放鬆一下，認為這樣有助於睡眠，不過要小心，泡錯有可能會讓人睡得更差。張益豪醫師在臉書發文提醒，民眾如果想要睡個好覺，應注意溫度、時間2大關鍵。 泡澡有最佳水溫、時間　泡太熱、太久會影響睡眠 許多研究都證實泡澡可以改善許多身心問題，尤其是泡熱水澡，可以放鬆身體、舒緩肌肉痠痛、促進血液循環、減少壓力等，但是如果想睡個好覺，泡熱水澡...... [閱讀更多]

暑期迎來出國高峰，近期爆出有台籍領隊利用帶團之便，不斷向客人推銷日本加熱菸。有民眾具名指出，導遊在旅途中不斷向客人促銷「日本加熱菸」，強調這是日本最流行的「新型電子煙」，不僅把團員帶到指定商店，還教團員們各種規避方法。對此，董氏基金會執行長姚思遠提醒，目前還沒任何菸商通過加熱菸上市審查，依《菸害防製法》新規定，一般人攜帶未經核定的加熱菸入境，可處5萬-500萬元罰緩。 導遊亂教「用...... [閱讀更多]

就要放暑假了，而應屆畢業生們則是早已放飛，迎來近三個月的漫長假期。擔心孩子放假後就開始掛網，坐著不動嗎？不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動，根據發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的一項研究指出，即使是少量的規律休閒體能活動，也能降低青少年憂鬱、焦慮與慢性壓力。 揪團做運動　互相督促又能讓身體健康 研究者也評估了體能活動與長期壓力反應和尋求學校心理師諮詢頻率的關係。結果發...... [閱讀更多]

我們的文化恐懼年老。我們會刻意迴避長者，就像我們會壓抑對自身老化的覺悟一樣。這麼做是有風險的，因為多數人在年過六十之後，還會活二十、三十，甚至四十年。專家告訴我們，人生要想過得充實豐富，就得增進對自身老化的體認。否認是大敵，這樣就不能為將來的日子做打算，進而漫無意義地恐懼一個可能永遠不會成真的負面未來。這一章的五堂課，便著眼於對變老的體認與調適。 一、變老，遠比你想像的好。不要浪費...... [閱讀更多]

7月1日多項新制上路，其中包含健保門診藥費、急診部分負擔調漲，推估約845萬人會受影響。究竟健保部分負擔新制有什麼改變、哪些人不受影響？《健康醫療網》為您整理如下： 台灣民眾每年平均看病15次，遠高於其他經濟合作暨發展組織（OECD）國家2至3倍。為了避免醫療資源浪費，衛生福利部中央健康保險署落實分級醫療，鼓勵民眾正確就醫，調整健保門診藥品與急診部分負擔調整方案，也持續保障弱...... [閱讀更多]

台中慈濟醫院推動腹腔溫熱化療（Hyperthermia）五年，治療優異成果獲SNQ國家品質標章（Symbol of national Quality）認證，堅強團隊是最大亮點。腹腔溫熱化療中心召集人醫師方佳偉指出，腹膜惡性腫瘤病人接受溫熱化療與減積手術，存活率超過兩年的比例優於國外平均，表現與先進醫院比較毫不遜色。 腹腔溫熱化療與減積手術　存活率逾兩年 方佳偉表示，腹膜惡性腫瘤...... [閱讀更多]

子宮頸癌是婦女常見癌症，根據國健署資料顯示，111年共有608人死於子宮頸癌，死亡率為每十萬人2.7人。國健署提醒民眾，子宮頸癌抹片篩檢有助於早期發現異常病灶並提高存活率，民眾應落實6分鐘護一生。 不過，子宮頸癌抹片檢查前有哪些注意事項？若篩檢發現異常時，又該怎麼辦呢？台大醫院婦產部主治醫師陳美州於國健署「6分鐘護一生宣導影片」中為民眾一一說明。 子宮頸抹片補助　30歲以上每年...... [閱讀更多]

20歲少女芊芊自小飽受腎臟積水所苦，水喝太多就會腰痛甚至嘔吐，就醫檢查才發現是先天性腎盂出口阻塞所致。就醫經系列檢查評估後，診斷需手術治療。 先天性腎盂出口阻塞　屬於先天性罕病 羅東博愛醫院泌尿外科主任張世琦醫師解釋，芊芊的病症是先天性腎臟結構性問題，因血管錯位壓迫到腎臟出口處的輸尿管，導致腎臟在身體喝水量過大時，大量尿液無法及時排出，進而引起腎積水、腫脹、疼痛難耐。因這個疾病...... [閱讀更多]

一位產後五個月的30歲陳姓少婦，出現呼吸不順、走路會喘等症狀，其他醫療院所診斷恐是心臟病變，家人緊急帶至童綜合醫院急診，沒想到剛踏入病房，就出現惡性心室頻脈(ventricular tachycardia) 跟低血壓休克，雖然馬上CPR搶救、去顫電擊和葉克膜置放，心臟功能在多種強心藥劑刺激下依舊無法收縮，心臟外科鄭伯智副院長決定植入兩個心臟輔助裝置（俗稱人工心臟）幫忙全身血液循環，手術...... [閱讀更多]