健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導 - 所有的文章 - 共有 141 篇文章 搜尋時間 0.023 秒

《泰晤士報》日前公布洩露的草案顯示，多達4分之3的英國成年人，每晚睡不到7個小時，低於此標準恐與肥胖、中風、心臟病、抑鬱和焦慮的風險有關。 英國衛生部草案洩漏，首長有意處理公共睡眠問題！《泰晤士報》日前公布洩露的草案顯示，多達4分之3的英國成年人，每晚睡不到7個小時，低於此標準恐與肥胖、中風、心臟病、抑鬱和焦慮的風險有關。英國牛津大學睡眠和生理時鐘神經...... [閱讀更多]

英國皇家兒科和兒童健康學院（Royal College of Paediatrics and Child Health, RCPCH）發布報告指出，嬰兒食品中的糖含量應受限制，建議父母應給幼兒攝取更多蔬菜，防止幼兒養成嗜糖習慣。RCPCH博士Mary Fewtrell指出，雖然嬰兒點心常標示無糖，但仍有許多來自水果、蔬菜的天然糖份，建議餵食孩童一些苦味的青花菜等，多嘗試...... [閱讀更多]

現代人睡眠習慣差，睡眠監控app大流行，聲稱可以提供更好的睡眠品質。然而，英國蓋伊醫院睡眠顧問Guy Leschziner表示，越來越多失眠患者因為睡眠app或閱讀睡眠負面資訊而焦慮，反而影響睡眠。睡眠心理學家 Stephanie Romiszewski表示，若強迫自己符合睡眠監測app的數據，反而會使睡眠變得更困難。 現代人睡眠習慣差，睡眠監控app...... [閱讀更多]

奧克蘭兒童醫院研究所（CHORI）研究發現，白肉和紅肉一樣會增加血液中膽固醇濃度，只有植物蛋白質對於血脂較健康。UCLA雷根醫學中心（Ronald Reagan UCLA Medical Center）營養師Dana Hunnes據此建議，應限制飽和脂肪攝取，多攝取蔬菜、奶製品和豆類作為蛋白質來源。 近來專家都不太鼓勵吃紅肉，因其有增加癌症和心血管疾病...... [閱讀更多]

中國浙江一名14歲女童便秘5天，且食慾不振又肚痛難耐，父母帶她至浙江諸暨市人民醫院急診，電腦斷層檢查顯示，她的胃部、腸道甚至肛門附近都出現百餘顆「顆粒狀」陰影。經醫師張樓煒詢問下，女童才告知5天前喝過珍珠奶茶。張樓煒懷疑女童肚裡塞滿奶茶珍珠，並解釋珍珠是木薯澱粉製成，可能是廠商額外添加製劑，造成珍珠難以消化。 中國浙江一名14歲女童便秘5天，且食慾不振...... [閱讀更多]

英國東英吉利大學研究發現，每天吃一杯藍莓（150克）可以降低15%心血管疾病風險。由於成人代謝症候群嚴重，東英吉利亞大學醫學院教授Aedin Cassidy表示，針對高危險族群，透過生活方式改變，例如將藍莓納入飲食清單中可能有幫助。 每天吃藍莓促心臟健康！英國東英吉利大學研究發現，每天吃一杯藍莓（150克）可以降低15%心血管疾病風險。由於成人代謝癥候...... [閱讀更多]

《美國醫學會內科醫學期刊》（JAMA Internal Medicine）一篇世代研究指出，與睡覺沒光源的人相比，伴隨電視等其他光源睡覺的女性有17％可能性增重5公斤。國家環境健康科學研究所研究員Dale Sandler表示，肥胖問題日漸嚴重，民眾難以維持平衡的飲食和運動，關燈入睡相對是簡單的建議。 許多人看電視看到睡著，或者睡覺時有其他光源，小心與發...... [閱讀更多]

加州理工學院的研究指出，將自閉症患者的腸道菌叢移植到老鼠身上後，老鼠出現類似自閉症類群障礙(Autistic Spectrum Disorder，ASD)的行為。加州理工學院微生物學家Sarkis Mazmanian強調，腸道菌群能促使老鼠的自閉症行為，但不代表會引起自閉症，需進一步研究來探究腸道細菌對人類的影響。 腸道細菌與自閉症行為有關！加州理工學...... [閱讀更多]

英國倫敦大學和利茲大學團隊研究發現，若要求習慣喝茶加糖的人，喝茶不準加糖或者逐步減糖一個月後，他們都還是能享受喝茶的韻味。研究團隊日前在歐洲肥胖醫學研討會（European Congress on Obesity）發表這項報告，顯示長期的習慣是可以改變的。 英國人愛喝茶，更愛吃糖，英國政府去（2018）年甚至不得不開徵糖稅，改變國民飲食習慣。英國倫敦大...... [閱讀更多]

風靡全球的《Pokémon Go》，讓許多宅男、宅女，甚至老人走出戶外，有益玩家健康，而預計明年上市的《Pokémon Sleep》將結合睡眠監測裝置，要把睡覺變成一種娛樂，培養玩家健康的睡眠習慣。不過，生理時鐘專家Katie Fischer擔心，睡眠遊戲化可能無助於培養健康的睡眠習慣，還可能幹擾睡眠。 寶可夢推新作—睡眠娛樂化，引專家擔憂！風靡全球的...... [閱讀更多]