健康醫療網 編輯部 - 所有的文章 - 共有 505 篇文章 搜尋時間 0.008 秒

擊退壓力! 「驅疾」避凶看這裡

2019-09-05 09:00:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

深呼吸:這是一種深層腹式呼吸法,作用是透過長呼吸,設法讓自己平靜下來。先將手輕輕放在腹部,再慢慢吸氣,當手感覺腹部漸漸隆起時,屏住呼吸,讓空氣暫留腹部約三秒,再慢慢吐氣,由於深呼吸時,專注力會放在呼吸上, 幫助身體放鬆,因此可減少壓力帶來的負面影響。 以前是不知道怎麼做,現在把怎麼做寫在書裡面,剩下的就是執行了。預防永遠重於治療,少一點裝潢、規律作息、...... [閱讀更多]

低血糖時靠糖來救 「這幾種」特別不建議 

2019-09-04 17:00:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

很多糖友都知道要避免血糖過高以便維持良好的血糖值,但有時候卻發生了低血糖的情況,這是為什麼呢?低血糖的狀況往往發生的非常突然,且症狀可能在短時間內變得嚴重。覺得好餓、雙手顫抖又頭昏,可能是身體血糖過低了!若是糖尿病患、癌友等感到肚子餓時,血糖可能低於70mg/dl,須立即補充糖分,以避免大腦受到影響或損害。 很多糖友都知道要避免血糖過高以便維持良好的血...... [閱讀更多]

眼睛疾病「布」知道 睛足看 甘視黃斑部

2019-09-04 09:00:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

老年性黃斑部病變介紹與治療 衛生教育講座 隨著年齡的增長,黃斑部可能逐漸老化,容易逐漸產生特殊病變,該類型的黃斑部病變稱為「老年性黃斑部病變」。罹患後視力會逐漸模糊、扭曲、視線中出現黑洞等情形,最後可能導致失明,但因初期症狀不明顯,容易忽略疾病嚴重程度,為提高大家對「黃斑部病變」之認識,應該要提早預防,甚至早期發現早期治療。 2019/9/21舉...... [閱讀更多]

這就是我! 不讓霸凌成為孩子心裡的痛

2019-09-03 08:20:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

「Don』t Tag Me!這就是我!」活動,透過「我與標籤的距離」為題,邀請13歲以上的國人參賽,一起推廣「反霸凌」議題,期盼除了讓顱顏患者不再遭受異樣眼光外,每個人也都能免除可能被霸凌的恐懼。 財團法人羅慧夫顱顏基金會首度舉辦「Don』t Tag Me!這就是我!」活動,透過「我與標籤的距離」為題,邀請13歲以上的國人參賽,一起推廣「反霸凌」議題,...... [閱讀更多]

健康產業新趨勢 台北國際健康產業博覽會 8/30世貿一館隆重登場

2019-09-02 11:55:00 by 健康醫療網/編輯部報導 @ 健康醫療網 [引用來源]

第12屆台北國際健康產業博覽於世貿一館隆重登場,六大展區,國內外品牌相互交流,為展商打造更有效率及價值的商貿交易平台。 以「科技智能、創新體驗」為核心精神的「第12屆台北國際健康產業博覽會」,即日起至9/2,在世貿一館舉辦。本次展覽結合最新健康產業科技趨勢,以整合產業資源、滿足分眾族群為策展方向,藉此推動全民健康生活文化。本次展會打造六大展區,包含「食...... [閱讀更多]

結石體質需當心 卡在「這裡」就慘了

2019-09-02 08:20:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

患者本身有結石體質,再加上久坐辦公室、平日愛以茶取代喝水,因此造成腎結石反覆發作。邱鴻傑主任說明:「易結石體質、水喝太少、飲食太重口味、愛喝茶或咖啡等高草酸飲料,且回診不定時等,都容易導致結石反覆發作。」 60歲的林伯(化名),年輕時就知道自己屬於結石體質,這一、二十年來,已經動過數次腎結石手術,包括體外震波、經皮穿刺手術、硬式輸卵管手術等治療方式皆已...... [閱讀更多]

打完針,該不該揉? 有種狀況切記別揉

2019-09-01 15:00:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

並非所有的針打完都需要揉,有些針劑打完不適合揉,如果揉了,反而會有反效果。 常有患者問「打完針要揉嗎?」「要揉多久?」依照靜脈注射、肌肉注射或預防針,有不同的處理方式,並非所有的針打完都需要揉,有些針劑打完不適合揉,如果揉了,反而會有反效果。一般而言,打針後需不需要揉,依注射的藥品種類或注射方式而定。 肉針(肌肉注射):要揉部分肌肉注射的藥品,會...... [閱讀更多]

5大衰弱指標 家中長老趕緊來測

2019-08-31 08:00:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

林純聿醫師指出,大於70歲(含70歲)長者或一年內出現非自願性體重減輕大於5%的65歲以上老年人,均需由五項目來評估「衰弱」。 82歲有慢性病的李婆婆,日前跌倒骨折,手術後日常生活功能大幅下降,入住養護機構。雖然傷口已癒合,李婆婆仍然每天疲倦、食慾差、白天嗜睡,下床活動意願降低。家人帶李婆婆來到家庭醫學科老人醫學門診檢查。醫師排除疾病可能後,評估為衰弱...... [閱讀更多]

細心體察這些警訊 可能就是求救訊號 

2019-08-30 17:00:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

國人有自殺想法時僅24.8%會向外求助,求助對象主要以「親朋好友」最多(佔 57.25%)。 根據衛生福利部公布國人死因統計資料顯示,臺北巿每年約有300多人死於自殺,平均每1~2天就有1人因自殺而失去寶貴生命。全國自殺防治中心2018年針對臺灣地區15歲以上的2,126位國民進行「心理健康及自殺防治認知與行為調查」發現,國人有自殺想法時僅24.8%會...... [閱讀更多]

「紫」要我們在一起 拯救山伯就靠你

2019-08-30 12:00:00 by 健康醫療網/編輯部整理 @ 健康醫療網 [引用來源]

09/07(六) ITP紫斑症指南針 台中衛教講座 你知道梁山伯吐血身亡,有可能就是紫斑症作祟嗎?你常常牙齦出血不止、流鼻血、月經不止、身上有瘀斑嗎?當心是紫斑症(ITP)纏身! 引發紫斑症的原因有很多,常見的像是血小板減少,與自體免疫有關。正常人血小板數值約十萬以上。血小板若低於兩萬,則有可能自發性出血,嚴重甚至可能導致生命危險。 紫斑症...... [閱讀更多]