健康醫療網　編輯部 - 所有的文章 - 共有 505 篇文章 搜尋時間 0.02 秒

深呼吸：這是一種深層腹式呼吸法，作用是透過長呼吸，設法讓自己平靜下來。先將手輕輕放在腹部，再慢慢吸氣，當手感覺腹部漸漸隆起時，屏住呼吸，讓空氣暫留腹部約三秒，再慢慢吐氣，由於深呼吸時，專注力會放在呼吸上， 幫助身體放鬆，因此可減少壓力帶來的負面影響。 以前是不知道怎麼做，現在把怎麼做寫在書裡面，剩下的就是執行了。預防永遠重於治療，少一點裝潢、規律作息、...... [閱讀更多]

很多糖友都知道要避免血糖過高以便維持良好的血糖值，但有時候卻發生了低血糖的情況，這是為什麼呢？低血糖的狀況往往發生的非常突然，且症狀可能在短時間內變得嚴重。覺得好餓、雙手顫抖又頭昏，可能是身體血糖過低了！若是糖尿病患、癌友等感到肚子餓時，血糖可能低於70mg/dl，須立即補充糖分，以避免大腦受到影響或損害。 很多糖友都知道要避免血糖過高以便維持良好的血...... [閱讀更多]

老年性黃斑部病變介紹與治療 衛生教育講座 隨著年齡的增長，黃斑部可能逐漸老化，容易逐漸產生特殊病變，該類型的黃斑部病變稱為「老年性黃斑部病變」。罹患後視力會逐漸模糊、扭曲、視線中出現黑洞等情形，最後可能導致失明，但因初期症狀不明顯，容易忽略疾病嚴重程度，為提高大家對「黃斑部病變」之認識，應該要提早預防，甚至早期發現早期治療。 2019/9/21舉...... [閱讀更多]

「Don』t Tag Me！這就是我！」活動，透過「我與標籤的距離」為題，邀請13歲以上的國人參賽，一起推廣「反霸凌」議題，期盼除了讓顱顏患者不再遭受異樣眼光外，每個人也都能免除可能被霸凌的恐懼。 財團法人羅慧夫顱顏基金會首度舉辦「Don』t Tag Me！這就是我！」活動，透過「我與標籤的距離」為題，邀請13歲以上的國人參賽，一起推廣「反霸凌」議題，...... [閱讀更多]

第12屆台北國際健康產業博覽於世貿一館隆重登場，六大展區，國內外品牌相互交流，為展商打造更有效率及價值的商貿交易平台。 以「科技智能、創新體驗」為核心精神的「第12屆台北國際健康產業博覽會」，即日起至9/2，在世貿一館舉辦。本次展覽結合最新健康產業科技趨勢，以整合產業資源、滿足分眾族群為策展方向，藉此推動全民健康生活文化。本次展會打造六大展區，包含「食...... [閱讀更多]

患者本身有結石體質，再加上久坐辦公室、平日愛以茶取代喝水，因此造成腎結石反覆發作。邱鴻傑主任說明：｢易結石體質、水喝太少、飲食太重口味、愛喝茶或咖啡等高草酸飲料，且回診不定時等，都容易導致結石反覆發作。」 60歲的林伯（化名），年輕時就知道自己屬於結石體質，這一、二十年來，已經動過數次腎結石手術，包括體外震波、經皮穿刺手術、硬式輸卵管手術等治療方式皆已...... [閱讀更多]

並非所有的針打完都需要揉，有些針劑打完不適合揉，如果揉了，反而會有反效果。 常有患者問「打完針要揉嗎？」「要揉多久？」依照靜脈注射、肌肉注射或預防針，有不同的處理方式，並非所有的針打完都需要揉，有些針劑打完不適合揉，如果揉了，反而會有反效果。一般而言，打針後需不需要揉，依注射的藥品種類或注射方式而定。 肉針（肌肉注射）：要揉部分肌肉注射的藥品，會...... [閱讀更多]

林純聿醫師指出，大於70歲(含70歲)長者或一年內出現非自願性體重減輕大於5%的65歲以上老年人，均需由五項目來評估「衰弱」。 82歲有慢性病的李婆婆，日前跌倒骨折，手術後日常生活功能大幅下降，入住養護機構。雖然傷口已癒合，李婆婆仍然每天疲倦、食慾差、白天嗜睡，下床活動意願降低。家人帶李婆婆來到家庭醫學科老人醫學門診檢查。醫師排除疾病可能後，評估為衰弱...... [閱讀更多]

國人有自殺想法時僅24.8%會向外求助，求助對象主要以「親朋好友」最多(佔 57.25%)。 根據衛生福利部公布國人死因統計資料顯示，臺北巿每年約有300多人死於自殺，平均每1~2天就有1人因自殺而失去寶貴生命。全國自殺防治中心2018年針對臺灣地區15歲以上的2,126位國民進行「心理健康及自殺防治認知與行為調查」發現，國人有自殺想法時僅24.8%會...... [閱讀更多]

09/07(六) ITP紫斑症指南針 台中衛教講座 你知道梁山伯吐血身亡，有可能就是紫斑症作祟嗎？你常常牙齦出血不止、流鼻血、月經不止、身上有瘀斑嗎？當心是紫斑症(ITP)纏身！ 引發紫斑症的原因有很多，常見的像是血小板減少，與自體免疫有關。正常人血小板數值約十萬以上。血小板若低於兩萬，則有可能自發性出血，嚴重甚至可能導致生命危險。 紫斑症...... [閱讀更多]