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早前日本傳出工作過勞而死的個案，因此令當地的人民也重新審視如何提升睡眠品質的問題，而根據日本的睡眠健康指導及研究報告，想有好的睡眠質素，就要注意生理時鐘、運動、飲食與環境這幾方面，還需要掌握以下幾個小秘訣，這樣就可以有好的睡眠了。 建立定時休息的生理時鐘，絕對是最有效也是最基本的小技巧，據研究所指，人在起床 16 小時之後，就會開始感到睡意，假設早上 6 時起床的話，大約晚上 1...... [閱讀更多]

建立智能家庭的核心部份，在於連接各種新型電子產品的 Wi-Fi Router（無線路由器），現時市面上最普遍也較多人採用的是雙頻制式的 Router，分別備有 2.4GHz 和 5GHz 的頻道，不過一台雙頻 Router 又可以連接多少台智能裝置呢？我們以 NETGEAR Nighthawk R7000 總網速達 AC1900 的 Wi-Fi Router 作為例子來向大家解說。 ...... [閱讀更多]

「你還是要這樣嗎？這輩子就這樣了嗎？」 「你希望別人眼中的你是什麼樣子呢？」 2019年第一件事，我跑去上了一堂心靈成長課程，過程三天兩夜，放下所有世事，把自己重新歸零，好好的重新回顧了活了30多年的過去。 上完這堂費時三天兩夜的課程後，不知怎麼，第一件事情就是好好地整頓家裡。 整理了一家三口的衣櫃，整理了我的保養品、化妝品，整理了我的書櫃們與鞋子們。 清出了一批過...... [閱讀更多]

電視作為家庭電器的核心部份，自其普及以來，它都必定成為每一戶人家的必需娛樂品，而踏入智能科技的年代，傳統的電視機也重新定位。 除了有更高的畫質之外，亦可連接網際網路令用家享受線上影音、電子遊戲玩等，因此大家在選購新電視的時候，也會發現當中有不少考慮因素，特別是規格、專有名詞更令人困擾，今次用 3 分鐘時間，讓大家輕鬆掌握選購要點。 從 2018 年開始，很多電視機廠商都紛紛推出標...... [閱讀更多]

一直有傳聞指，三星最新的 Galaxy S10 將會採用於屏幕上超聲波指紋感應器。與此同時，新的感應器由於設於屏幕上，如果用戶使用一般的保護貼的話，或會影響感應器運作。 為了解決這個問題，我們不時聽到三星有各式各樣的方案。而從最新的相片顯示，三星似乎將會為手機設計一款有趣的保護貼。從圖片所見，保護貼的正下方有一個圓形的開洞，讓用戶可以正常使用指紋感應。雖然現時仍未知道圖片所示的是否最...... [閱讀更多]

過年常見的四種保健飲品禮盒，您了解功效機制嗎？知道營養價值嗎？還是有許多迷思尚待破解呢？好食課整理了這些保健飲品常見的迷思和功效機制，要分享給大家！ 上集連結 ➤ 好食課年節送禮攻略懶人包-雞精、燕窩篇 葉黃素篇 Q1：葉黃素適合誰喝？ A1：葉黃素飲主要成分有葉黃素、玉米黃素，會依照配方不同，所含的其他營養素會有些差異，功效方面主要針對是眼睛保健...... [閱讀更多]

早前為大家深入介紹 SLEEPON 睡眠追蹤指環，而今次我們就特別進行實測，親身試戴數晚，讓大家更了解 SLEEPON – GO2SLEEP 是否真正可以偵測到睡眠的數據。 在開始之前，先在編輯部進行試帶。先把 SLEEPON – GO2SLEEP 指環套在手指上，然後開啟應用程式，再把手機靠近連接，當指環振動並發出綠光，表示已經與手機連接成功。 在實測之前，...... [閱讀更多]

現時市場上最受注目的網路技術，一定就是 MESH Wi-Fi 網狀形網路系統，而美國科技品牌 Netgear 旗下的 Orbi 系列，便以三頻 MESH Wi-Fi 為賣點。最近 Orbi 更推出全新型號 RBK50V，而它最特別之處，就是加入了語音助理及揚聲器的功能，不過與同品牌另一系列的 RBK50，又有甚麼分別呢？ 無論是 RBK50 或是 RBK50V，兩者都是 Orbi...... [閱讀更多]

今天這篇文章，強烈建議「居住市中心」「家有新生兒或寵物」「易過敏體質」三種人一定要看完，這台神級空氣清淨機千萬不要錯過啊。 地方媽媽自從去年成立了工作室，三不五時就會帶兒子去走跳，讓他跟工作室裡的招財犬sony玩耍。 但每次從工作室回來，兒子就會夜半咳嗽咳不停伴隨鼻水不斷，過敏症狀大暴走，而且屢試不爽。 種種跡象顯示工作室的空氣品質事有蹊蹺，地方媽媽決定開始正視...... [閱讀更多]

睡眠不止是閉上眼睛躺在床上，而是要讓身心全面放鬆，從而獲得足夠的休息，睡眠質素的好與壞，也直接影響了健康，如果想更清楚了解自己身體的話，可以透過科技好物獲取數據並從中分析，而今天的開箱介紹，就是這款全球最小的睡眠監測器指環 「SLEEPON – GO2SLEEP」。 SLEEPON – GO2SLEEP 只有 6 克的重量，而隨盒附有的配件包括本機一部、矽膠指環套三個、充電座...... [閱讀更多]