提升免疫力 - 的 同標籤文章 - 共有 4 篇文章 搜尋時間 0.004 秒
換季提升免疫力 醫生：跳跳跳
2019-11-06 22:00:00 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
要如何快速的瘦身跟提升免疫力？預防醫學專家－洛桑加參醫師今天教大家「跳 跳 跳」，快跟著醫師一起學起來！ [embedded content] 雙手平舉，膝蓋上提碰手掌，快速來回換腳，原地跳。 這個動作可以練習你大腿的肌肉還有平衡感，整個動起來，全身的循環很快。秋冬或季節變化的時候，如果你免疫力開始在下降，快速做、快速把免疫力提升上來，還可以快速瘦下來喔！ 更多養生保健...... [閱讀更多]
[有口皆碑] 無罪惡感甜點-巴西莓冰沙 / 婉翎媽咪介紹-【巴西莓好處】
2019-10-20 14:24:06 by nausicaa924 @ acai-black 巴西莓 | 亞馬遜 [引用來源]
巴西莓的花青素含量比藍莓多，而它也含有豐富的維生素E，這兩種營養成分除了可以幫助肌膚問題外，對於免疫力也是有幫助的。 眼睛保健 現在不管是大人還是小孩，常常都會使用電腦、手機，而巴西莓中含有有的大量多酚可以幫助緩解眼睛疲勞，可以幫助維持健康的眼睛。 幫助排便 巴西莓含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，讓排便更順暢。 ... [閱讀更多]
醫師私房妙招 大膜拜防骨刺
2019-04-04 20:00:49 by 戴伊妏 @ TNN滔新聞 [引用來源]
預防醫學專家－洛桑加參醫師 今天教大家怎樣去打通任督二脈，叫做 大．膜．拜！ [embedded content] 頸椎骨刺 腰椎骨刺 調節自律神經 提升免疫力 在辦公室坐一個小時以後，做個三下，身體狀況整個都很好，脊椎也不會側彎。 STEP1 雙腳打開與肩同寬。 STEP2 身體站正，抬頭挺胸。 STEP3 雙手舉起，貼近耳朵。 ...... [閱讀更多]
醫師私房妙招 抓耳朵提升精神和免疫力
2019-03-20 20:00:17 by 戴伊妏 @ TNN滔新聞 [引用來源]
預防醫學專家－洛桑加參醫師 大家可以在辦公室、或是在任何地方，如果你疲倦或精神不好的時候，怎樣去提升你的精神以及免疫力的方法，就是抓．耳．朵！ [embedded content] 耳朵的穴道非常多，所以你腰痠背痛、快要感冒或精神不集中，或是睡不好的時候，你千萬記住要用力拉。 STEP1 眼睛閉上拉耳朵。 STEP2 往下拉耳垂，往旁拉耳廓。 STEP3 捏捏耳背、...... [閱讀更多]
