跑步就能增強體質？這6種人萬萬不能這麼做
圖／Pixabay。 近年國人健康意識抬頭，更為了鍛鍊身體而展開運動計畫，其中以容易實行的跑步最為大眾，許多人認為跑步地點多樣，不需要花大錢上健身房，又能鍛鍊身體，是人人都適合的運動，然而這樣的想法是大錯特錯，並不是所有人都適合跑步健身的，以下6種人很可能因此對健康造成危害。 圖／Pixabay。 據《每日頭條》報導，腰間盤突出患者，能夠透過適量的運動來改善症狀，但......
圖／Pixabay。 近年國人健康意識抬頭，更為了鍛鍊身體而展開運動計畫，其中以容易實行的跑步最為大眾，許多人認為跑步地點多樣，不需要花大錢上健身房，又能鍛鍊身體，是人人都適合的運動，然而這樣的想法是大錯特錯，並不是所有人都適合跑步健身的，以下6種人很可能因此對健康造成危害。 圖／Pixabay。 據《每日頭條》報導，腰間盤突出患者，能夠透過適量的運動來改善症狀，但......
