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「剔除特定食物」、「間歇性斷食」達到增肌減脂? 專家推這1飲食更易成功 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-14 20:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
據2022年中華民國肥胖研究協會《肥胖世代-百人減重行為調查》,超過7成的受訪者曾為了保持勻稱體型而減重,更有八成曾採取飲食調整、運動等方法解決肥胖問題,但滿意度卻不盡人意。然而,打造理想體態絕非單靠節食或各類極端飲食便能達成;就現代人的審美觀而言,單純「瘦下來」已經不夠,還得擁有緊緻的線條才好看。 增肌打造體線條 透過增肌獲益多 人體線條係由肌肉所塑造而成;肌肉越多,肌張力也...... [閱讀更多]
「腰椎壓迫性骨折」 8旬嬤靠「骨水泥」灌漿穩住! - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-14 18:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
83歲蘇阿嬤最近因嚴重下背疼痛無法正常走路,家屬不得不陪同就醫,檢查後赫然發現腰椎第二節有明顯壓迫性骨折,詢問後得知原來阿嬤前幾天從沙發跌坐到地上不敢講,以為吃止痛藥可以改善,沒想到反倒加劇,所幸採用微創「經皮椎體成形術」灌注骨水泥後,疼痛大幅減輕,隔天開心走出醫院,讓家人鬆一口氣。 胸椎或腰椎壓迫性骨折 年長、骨質疏鬆屬於高風險 亞洲大學附屬醫院骨科醫師鐘本聿表示,患者所幸經...... [閱讀更多]
登革熱境外移入病例上升! 疾管署籲「到這幾處旅遊」務必做好防蚊措施 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-14 12:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
國內上週(7/2-7/8)無新增登革熱本土病例,今(2024)年截至7/8累計166例本土登革熱確診病例(其中入夏後累計2例),病例分佈高雄市137例、台南市19例、屏東縣9例及嘉義縣1例,並累計2例重症病例;另上週新增6例境外移入病例,感染國家分別為印尼(3例)、菲律賓、新加坡及泰國(各1例),今年累計119例境外移入病例,高於2020年至2023年同期(介於5-68例),感染地以東...... [閱讀更多]
炎炎夏日,熱中暑機率飆增! 醫解析「危急症狀、急救措施」防憾事 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-14 11:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
熱中暑是一種嚴重的高溫相關疾病,當人體無正常散熱機制來調節自身體溫時就會發生,嚴重會危及生命,但在炎熱的夏季相當普遍。了解其熱損傷的風險因素、及時辨別症狀,並採取適當的預防措施,可以大大降低發生熱中暑的機率。 熱中暑原因多 這些人是高危險族群 熱中暑的發生有多種原因,環境因素是主要誘因,如長時間暴露在高溫高濕的環境中,當環境氣溫超過35°C、且相對濕度較高時,人體難以通過出汗來...... [閱讀更多]
自我認知扭曲了!兒盟最新調查揭網路危機 高達7成兒少容貌焦慮 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-14 10:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
隨著手機擁有率、使用時間日益增加,兒少的人際圈也從實體世界轉移到社群平台上。在社群媒體「主題標籤」的機制下,容易快速促成某些流行文化或價值觀形成,如:鉛筆腿、酒杯腿等標籤象徵追求過瘦的體態,加上明星網紅「高富帥」或「白富美」等不切實際審美觀的推波助瀾下,兒少為了在社交平台上展現最光鮮亮麗的一面,也出現越來越嚴重「容貌焦慮」的現象。 同儕成為七成兒少容貌焦慮主因 近六成嘗試改變外貌...... [閱讀更多]
聰明人開口前的思考,才成為頭腦好的人 揭密7個開口守則 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-13 20:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
將22年顧問工作所獲得的知識整理成書的過程中,作者發現到一個重要的事實:單純知道「頭腦好的人在想什麼」並沒有太大意義,就像知道能言善道的人怎麼說話,並不會讓人變得能言善道一樣;光是知道聰明人的想法,也不等於學會了那樣的思考方式。 七個開口守則 黃金口就誕生 若要成為一個頭腦靈活、善於溝通的人,單純知道聰明人的想法並不足以讓自己變得聰明,關鍵在於學會他們的思考方式。因此,從意識和...... [閱讀更多]
女性常見第六大癌症「子宮內膜癌」病例激增! 精準多方位治療重拾生育希望 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-13 18:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
近年來,臺灣及全球子宮內膜癌病例顯著上升,成為女性健康的一大隱憂。根據最新統計數據,過去30年來,全球子宮內膜癌病例增加了超過15%。其中,南亞增加了36%,北美45%,西歐49%,撒哈拉以南非洲46%,拉丁美洲56%,而中東更是高達75%。目前,子宮內膜癌已成為女性中第六大常見癌症。 子宮內膜癌 這些原因為好發因子 奇美醫院婦產部婦科主任康介乙指出,子宮內膜癌可能發生在各種年...... [閱讀更多]
頻繁參加水上活動、長時間戴耳機 耳鼻喉科醫師:當心耳朵發霉 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-13 12:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
悶熱潮濕的夏季,除了物品易受潮,人體器官也可能會有面臨發霉的風險。輔大醫院耳鼻喉科胡皓淳醫師表示,高溫潮濕的環境非常適合真菌與細菌生長,這也是耳朵感染、發霉的主要原因之一。他特別提醒,夏季水上活動頻繁,長時間接觸水很可能讓耳道滲入水分,進而造成耳朵潮濕,提供細菌或真菌等微生物生長的溫床,因此頻繁參加水上活動的人更容易有耳朵發霉的困擾,造成外耳炎的發生。 避免棉花棒插入耳朵或長時間使...... [閱讀更多]
1歲童就醫「猛流口水」,一檢查三兄弟都染腸病毒! 醫授預防關鍵 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-13 11:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
暑假到了,腸病毒卻沒放暑假反而疫情依然居高不下。臺中醫院兒科門診近一個月發現,就醫的小病童中有七成感染腸病毒,年紀從一歲到七歲不等,其中一家三兄弟同時就醫,老么一歲男童到院時猛流口水,一檢查三兄弟都感染腸病毒泡疹性咽峽炎。 腸病毒三分一是手足口症 其餘則為泡疹性咽峽炎 臺中醫院兒童感染科醫師徐浩庭指出,近日就醫病童除了新冠或流感,約七成是腸病毒,主要症狀是喉嚨痛、手腳有水泡,患...... [閱讀更多]
新冠預計7月中旬前達高峰!但疫苗接種人次急降13% 疾管署分析1原因 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
2024-07-13 10:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]
國內COVID-19仍處於流行期,疫情還在持續上升中,疾管署疫情中心主任郭宏偉預測,未來一週新冠疫情仍會處於流行期,預期7月中旬前將會達到高峰。疾管署呼籲民眾應盡速接種XBB疫苗。不過根據疾管署資料顯示,上週XBB疫苗接種劑數較前週下降13%,對此疾管署有進行檢討並分析下降可能有1原因 併發症病例數暴增近千例 6個月大女嬰重症住院中 疾管署於7月9日公布,上週(7月2日至7月8...... [閱讀更多]