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據2022年中華民國肥胖研究協會《肥胖世代－百人減重行為調查》，超過7成的受訪者曾為了保持勻稱體型而減重，更有八成曾採取飲食調整、運動等方法解決肥胖問題，但滿意度卻不盡人意。然而，打造理想體態絕非單靠節食或各類極端飲食便能達成；就現代人的審美觀而言，單純「瘦下來」已經不夠，還得擁有緊緻的線條才好看。 增肌打造體線條　透過增肌獲益多 人體線條係由肌肉所塑造而成；肌肉越多，肌張力也...... [閱讀更多]

83歲蘇阿嬤最近因嚴重下背疼痛無法正常走路，家屬不得不陪同就醫，檢查後赫然發現腰椎第二節有明顯壓迫性骨折，詢問後得知原來阿嬤前幾天從沙發跌坐到地上不敢講，以為吃止痛藥可以改善，沒想到反倒加劇，所幸採用微創「經皮椎體成形術」灌注骨水泥後，疼痛大幅減輕，隔天開心走出醫院，讓家人鬆一口氣。 胸椎或腰椎壓迫性骨折　年長、骨質疏鬆屬於高風險 亞洲大學附屬醫院骨科醫師鐘本聿表示，患者所幸經...... [閱讀更多]

國內上週(7/2-7/8)無新增登革熱本土病例，今(2024)年截至7/8累計166例本土登革熱確診病例(其中入夏後累計2例)，病例分佈高雄市137例、台南市19例、屏東縣9例及嘉義縣1例，並累計2例重症病例；另上週新增6例境外移入病例，感染國家分別為印尼(3例)、菲律賓、新加坡及泰國(各1例)，今年累計119例境外移入病例，高於2020年至2023年同期(介於5-68例)，感染地以東...... [閱讀更多]

熱中暑是一種嚴重的高溫相關疾病，當人體無正常散熱機制來調節自身體溫時就會發生，嚴重會危及生命，但在炎熱的夏季相當普遍。了解其熱損傷的風險因素、及時辨別症狀，並採取適當的預防措施，可以大大降低發生熱中暑的機率。 熱中暑原因多　這些人是高危險族群 熱中暑的發生有多種原因，環境因素是主要誘因，如長時間暴露在高溫高濕的環境中，當環境氣溫超過35°C、且相對濕度較高時，人體難以通過出汗來...... [閱讀更多]

隨著手機擁有率、使用時間日益增加，兒少的人際圈也從實體世界轉移到社群平台上。在社群媒體「主題標籤」的機制下，容易快速促成某些流行文化或價值觀形成，如：鉛筆腿、酒杯腿等標籤象徵追求過瘦的體態，加上明星網紅「高富帥」或「白富美」等不切實際審美觀的推波助瀾下，兒少為了在社交平台上展現最光鮮亮麗的一面，也出現越來越嚴重「容貌焦慮」的現象。 同儕成為七成兒少容貌焦慮主因 　近六成嘗試改變外貌...... [閱讀更多]

將22年顧問工作所獲得的知識整理成書的過程中，作者發現到一個重要的事實：單純知道「頭腦好的人在想什麼」並沒有太大意義，就像知道能言善道的人怎麼說話，並不會讓人變得能言善道一樣；光是知道聰明人的想法，也不等於學會了那樣的思考方式。 七個開口守則　黃金口就誕生 若要成為一個頭腦靈活、善於溝通的人，單純知道聰明人的想法並不足以讓自己變得聰明，關鍵在於學會他們的思考方式。因此，從意識和...... [閱讀更多]

近年來，臺灣及全球子宮內膜癌病例顯著上升，成為女性健康的一大隱憂。根據最新統計數據，過去30年來，全球子宮內膜癌病例增加了超過15%。其中，南亞增加了36%，北美45%，西歐49%，撒哈拉以南非洲46%，拉丁美洲56%，而中東更是高達75%。目前，子宮內膜癌已成為女性中第六大常見癌症。 子宮內膜癌　這些原因為好發因子 奇美醫院婦產部婦科主任康介乙指出，子宮內膜癌可能發生在各種年...... [閱讀更多]

悶熱潮濕的夏季，除了物品易受潮，人體器官也可能會有面臨發霉的風險。輔大醫院耳鼻喉科胡皓淳醫師表示，高溫潮濕的環境非常適合真菌與細菌生長，這也是耳朵感染、發霉的主要原因之一。他特別提醒，夏季水上活動頻繁，長時間接觸水很可能讓耳道滲入水分，進而造成耳朵潮濕，提供細菌或真菌等微生物生長的溫床，因此頻繁參加水上活動的人更容易有耳朵發霉的困擾，造成外耳炎的發生。 避免棉花棒插入耳朵或長時間使...... [閱讀更多]

暑假到了，腸病毒卻沒放暑假反而疫情依然居高不下。臺中醫院兒科門診近一個月發現，就醫的小病童中有七成感染腸病毒，年紀從一歲到七歲不等，其中一家三兄弟同時就醫，老么一歲男童到院時猛流口水，一檢查三兄弟都感染腸病毒泡疹性咽峽炎。 腸病毒三分一是手足口症　其餘則為泡疹性咽峽炎 臺中醫院兒童感染科醫師徐浩庭指出，近日就醫病童除了新冠或流感，約七成是腸病毒，主要症狀是喉嚨痛、手腳有水泡，患...... [閱讀更多]

國內COVID-19仍處於流行期，疫情還在持續上升中，疾管署疫情中心主任郭宏偉預測，未來一週新冠疫情仍會處於流行期，預期7月中旬前將會達到高峰。疾管署呼籲民眾應盡速接種XBB疫苗。不過根據疾管署資料顯示，上週XBB疫苗接種劑數較前週下降13%，對此疾管署有進行檢討並分析下降可能有1原因 併發症病例數暴增近千例　6個月大女嬰重症住院中 疾管署於7月9日公布，上週（7月2日至7月8...... [閱讀更多]