「剔除特定食物」、「間歇性斷食」達到增肌減脂？ 專家推這1飲食更易成功 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
據2022年中華民國肥胖研究協會《肥胖世代－百人減重行為調查》，超過7成的受訪者曾為了保持勻稱體型而減重，更有八成曾採取飲食調整、運動等方法解決肥胖問題，但滿意度卻不盡人意。然而，打造理想體態絕非單靠節食或各類極端飲食便能達成；就現代人的審美觀而言，單純「瘦下來」已經不夠，還得擁有緊緻的線條才好看。 增肌打造體線條 透過增肌獲益多 人體線條係由肌肉所塑造而成；肌肉越多，肌張力也......
