黃泳晞 - 所有的文章 - 共有 3 篇文章 搜尋時間 0.023 秒

今天開始!降76%失智發病率,就做這3件事

2016-12-27 18:00:00 by 黃泳晞/整理編輯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/黃泳晞整理編輯】「我吃過藥了嗎?」、「好像有又好像沒有…」,大家想必對於這個防老年癡呆廣告耳熟能詳吧。記憶力與年齡增長成反比,越來越記不住事情是眾多年長者的煩惱。日本知名醫師指出,若想有效防止老年失智,遵循一週3杯蔬果汁與地中海飲食原則,就能大幅減少失智症發生機率。日本知名抗老化醫學會專科醫師江田証在《為什麼你的病好不了》書中指出,阿茲海默症(最常見的失智症形式)的成因為腦中的「乙型澱...... [閱讀更多]

小病痛纏身?六種水果幫你擊退失眠、貧血、便秘、筋骨酸痛!

2016-11-06 21:00:00 by 黃泳晞 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/黃泳晞】失眠、便秘、筋骨痠痛…現代人生活壓力大,在熬夜、缺乏運動等不健康的生活型態下,越來越多的「文明病」也隨之上身。即使不是嚴重的大病,但一旦被這些不大不小的病痛纏上時,依舊讓人十分困擾。多吃蔬果、正常作息與運動是維持健康的不二法門。然而該吃什麼?怎麼吃才能發揮最大的功效?小水果卻存在著大學問。《果療》一書中針對5種疾病介紹適合食用的水果及食譜,讓我們一起吃對水果,對症下藥,輕鬆擊退...... [閱讀更多]

觸摸嘴角就能改善! 3個小動作 有效自癒五十肩

2016-07-11 15:00:00 by 黃泳晞 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/黃泳晞】手舉不起來,梳髮穿衣都困難?以為是筋骨痠痛,按摩後卻仍然舉手維艱,不見改善?小心,你可能在不知不覺間,被五十肩悄悄纏上。 五十肩又稱為「冰凍肩」或「沾黏性肩關節囊炎」,是因關節囊發炎引起沾黏,造成肩關節僵硬、疼痛,使得活動有所受限的病症。五十肩好發於40-60歲的中年人,且女性多於男性,但並非中年人獨有,年紀輕的人也可能會發生。得病者,有人不但無法舉起手,嚴重者...... [閱讀更多]