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節食減肥有效？恐養成「易胖體質」 減重者常以節食的方式作為第一選擇，認為吃得少當然會變瘦。的確，刻意降低熱量，或單一食物種類的進食選擇，也許在短期內能看見體重的下降，但隨著時間的拉長，開始出現停滯期或是因為熱量攝取實在太低了、太餓了根本堅持不下去，恢復正常飲食後，反而復胖甚至更胖，這就是我們常聽到的「易胖體質」。林子琳營養師表示，以翹翹板來想像體重的變...... [閱讀更多]

 （示意圖/來源為Pixabay） 人與人之間總是充滿著互相比較，由於人人都想當「世界之最」，也進而演變出大家常聽見的「金氏世界紀錄」。根據維基百科，金氏世界紀錄的資料庫內保存有三萬個類別的資料，其中也有相當多「特別」的世界紀錄。一起來看看近年幾個世界紀錄吧！   吃了三萬個大麥克   美國一名60多歲熱愛麥當勞大麥克的男子，從1...... [閱讀更多]

 （示意圖/來源為Pixabay）   美國夏威夷大島（Big Island）上的基拉韋厄火山（Kilauea Volcano）從當地時間3日起噴發活動頻繁，並且引起多次地震，雖然地震強度不足以引發海嘯，但由於火山活動劇烈，當地政府也下令附近居民撤離。根據外媒報導，美國地質調查局表示，未來一週不排除會有新一波火山爆發。   接連發生地...... [閱讀更多]

[embedded content] [embedded content] 今夜，金星貼著月亮， 空氣微乾冷，是春風。 路旁的新枒迎風搖擺， 彎了腰　挑了眉 如果天空中夾帶一絲浪漫， 絕計是我獨自給你寫詩的理由。 我不是不懂你的遙不可及， 只是不願意承認那命定的結局， 而當金星又凝望上弦月， 我知道這不是眨眼的輕佻， ...... [閱讀更多]

別隨意用草藥！含馬兜鈴酸恐致腎病變 近日媒體報導，資深藝人脫線因聽信偏方服用草藥險造成腎衰竭。衛生福利部呼籲，民間常口耳相傳草藥可治病，然而草藥成分複雜，且安全性未經證實，若隨意服用將危害自身健康。生病應至醫療機構接受診療，依醫囑服藥，健康才有保障。 馬兜鈴酸易致腎病變　5種中藥材禁用 衛生福利部說明，查馬兜鈴酸存在馬兜鈴科植物中，1993...... [閱讀更多]

男紅疹刺痛　隱翅蟲、皮蛇治療大不同 隱翅蟲皮膚炎與帶狀皰疹，2種疾病出現的皮疹症狀類似，民眾不易分辨。一名26歲男子發現頭部、額頭出現紅疹並感覺刺痛，整理房間時在床底下發現2隻蟲子，上網查詢後認為是隱翅蟲作祟。 隱翅蟲形狀似白蟻　毒液接觸皮膚造成紅腫、潰爛 男子掛急診就醫後，急診醫學科醫師診視後發現並非隱翅蟲引起的皮膚炎，而是感染俗稱「皮蛇...... [閱讀更多]

間質性膀胱炎患者　心情愉悅助恢復 55歲已婚的C女士工作忙碌，忙起來連喝水、上廁所的時間幾乎都沒有。長久下來，漲尿時出現恥骨上疼痛、頻尿與急尿感，有時連睡覺也要起來上廁所。後來由於排尿的問題造成很大的困擾，導致焦慮，且嚴重影響工作及生活。就醫確診為「間質性膀胱炎」，以膀胱內玻尿酸灌注、肉毒桿菌毒素A的注射治療，症狀大幅改善，重拾生活品質。 膀胱黏...... [閱讀更多]

戲中完美演繹80年代中情局女探員 戲外愛華文 取中文名「裴淳華」拉近與華人粉絲距離 刺激燒腦的強片《高壓行動》由《神鬼認證》系列編劇湯尼基爾洛伊精心佈局，籌劃25年終於完成心目中最想拍攝的作品，更找來以《控制》爆紅女星羅莎蒙派克及金球獎視帝喬漢姆共同演出，打造風格題材獨特之作。人氣女星羅莎蒙派克再展多面向演技，扮神祕且智慧的中情局女探員，攜手喬漢姆與綁匪談判營救同僚，而她私下也是最愛華...... [閱讀更多]

（圖片來源為維基百科/Johnmaxmena2）   根據外媒報導，美國職棒大聯盟MLB西雅圖水手隊於今天宣布，44歲的日籍老將鈴木一朗從今天開始，將轉任球團的特別顧問，本季確定不會再上場比賽。雖然球迷感到十分遺憾，不過暫時卸下球員身分的鈴木一朗未鬆口退休，保留了他未來再當球員的可能性。讓我們一起來回顧他的幾項成就！   連續七年的打擊王 ...... [閱讀更多]

失眠必服藥？認知行為治療4方法 人的一生約1/3時間在睡覺，但現代人的失眠已成為普遍問題。研究顯示，當睡眠被完全剝奪，會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差，少數人甚至出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀。 台灣人每年服下超過3億粒安眠藥 台灣睡眠醫學學會委託研究顯示，全台慢性失眠盛行率高達11.3％。長期失眠不僅對專注力、記憶力、決策力...... [閱讀更多]