編譯／劉華珍 - 所有的文章 - 共有 3 篇文章 搜尋時間 0.012 秒
外表30、實際60！抗老專家的長壽秘招竟是自拍？
2017-09-30 23:00:00 by 編譯／劉華珍 @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／劉華珍編譯】養生的方式百百種。有人用食物養生，有人勤做體操，每天大笑也是種方式。不過，著有《本當にこわい？食べ物の正體》（暫譯：真的很可怕？食物的真面目）的科學作家中川基竟提出了「自拍」這個方法。自拍和維持健康有什麼樣的關係呢？ 南雲吉則的「照鏡子」心法 說起「檢視身體狀況」，就不得不提到南雲吉則這位日本抗老專家。60出頭的他，外表卻像是30幾歲的年輕醫生，體態維持地相...... [閱讀更多]
每3秒就有一人失智！研究：一天1杯茶降50％風險
2017-04-15 19:00:00 by 編譯／劉華珍 @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／劉華珍編譯】台灣失智症協會表示，105年的失智症人口已超過26萬人，大約每100人就有1人罹患失智症，未來也將持續攀升。因此該協會呼籲全民從現在開始就要預防失智。 一杯茶抗失智 英國《每日郵報》近日報導一則來自新加坡國立大學的研究。該研究指出茶葉中的兒茶素與葉黃素能抗發炎及抗氧化，保護大腦免於血管損傷及神經退化疾病。 這篇刊登在Journal of Nutritio...... [閱讀更多]
非生理期也會下腹脹痛？3招擺脫惱人「排卵痛」
2017-04-09 19:00:00 by 編譯／劉華珍 @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／劉華珍編譯】女性在每個月的那幾天，除了可能面臨惱人的生理痛，其實50%的女性在月經來潮之前還會遭受排卵痛的小小打擊！ 排卵期與排卵痛 排卵痛，顧名思義就是排卵時引起的疼痛。排卵期的演算法，是將月經週期減掉14天。例如月經週期是28天的話，排卵期就是第14天。排卵痛主要是因為卵巢擠壓成熟的濾泡、卵子彈出所引發的疼痛。另外，卵巢組織會因為排卵而有些損傷，造成少量的出血，而這樣...... [閱讀更多]
