李隆安（台灣素悅負責人） - 所有的文章 - 共有 1 篇文章 搜尋時間 0.012 秒
活絡全身臟器！外商總經理給自己退休最好禮物：學呼吸
2017-12-13 16:00:00 by 李隆安（台灣素悅負責人） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／李隆安（台灣素悅負責人）】深層呼吸，讓工作生活更有活力前王品集團董事長 戴勝益一九九七年，為了減重開始健走。起初前半年會走到「想撞電線桿」，後來利用團體力量制約。持續走了一年，身體不再像以前經常感冒，而且運動後會顯得心情愉快（這跟運動會使大腦釋放多巴胺有關）。建議的快樂小工具有：計步器、氣墊鞋、健走紀錄表。百事公司執行長 盧英德（Indra Nooyi）相信愈早起床愈好，大多在四點離開...... [閱讀更多]
