活絡全身臟器！外商總經理給自己退休最好禮物：學呼吸
【早安健康／李隆安（台灣素悅負責人）】深層呼吸，讓工作生活更有活力前王品集團董事長 戴勝益一九九七年，為了減重開始健走。起初前半年會走到「想撞電線桿」，後來利用團體力量制約。持續走了一年，身體不再像以前經常感冒，而且運動後會顯得心情愉快（這跟運動會使大腦釋放多巴胺有關）。建議的快樂小工具有：計步器、氣墊鞋、健走紀錄表。百事公司執行長 盧英德（Indra Nooyi）相信愈早起床愈好，大多在四點離開......
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