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【早安健康／胡恆穎報導】為了預防心血管疾病，許多人自主實行減鹽飲食，但是你知道嗎？在減鹽的過程中，反而可能因為身體的鹽分不足，導致眼睛乾澀和生理不順等問題。日本東洋醫學會指定醫師奧平智之除了揭露這種現象，更推薦大眾一種簡單的方法，檢測自我體內的鹽分平衡。 鹽分平衡影響血液循環和消化系統 常見的鹽分包含鈉、鈣、鉀、鎂、氯和硫等。透過攝取足夠的鹽分，可以保持體內細胞的滲透壓，維持體液...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】手機的充電線用久了以後，接頭和線的接縫時常因為彎曲而接觸不良，更慘一點的還會直接分家。只要利用家中常見的小道具，對電源線進行簡單的加工，就能避免充電線一條換一條的窘境。 原子筆管彈簧立大功 材料： 全新的手機充電線 原子筆管內的彈簧 在進行加工以前．首先需要準備的材料就是全新的充電線，已經使用過的充電線在塑膠表皮內部可能已經出現變形...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】每天打開衣櫃的抽屜，準備穿上褲襪禦寒時，清一色是黑色，想要搭配前幾天剛買的淺色高跟鞋，沒想到穿上以後突兀不已，只好默默換回其他安全牌的鞋款嗎？日本知名衣飾造型師林智子推薦兩大顏色，搭配今冬大流行的紅色系穿搭！ 褲襪：保暖聖品 日本東洋寒性體質研究會指出，冬季三大保暖重點中的其中兩個部位在「腹部」和「腿部」。只要提高腹部溫度，就能保護子宮、改善血液循環，緩和...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】放在浴室和廁所的肥皂明明洗沒幾次，卻在不知不覺中逐漸縮小消失；洗澡的時候一不小心，肥皂就順勢滑到馬桶裡面，要撿也不是、不撿也不是。你肯定遇過以上這些惱人的狀況。日本知名生活智慧網站特別推薦三種用具，只要簡單加工就能讓肥皂更好用、更持久。 刀具 海綿 橡皮筋 對肥皂進行加工分別需要以上三種用具。 橡皮筋：止滑起泡 在肥皂上以...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】「浴室盆栽」在國外視覺搜尋引擎Pinterest上的搜尋次數在一年內爆增了302%，可以說是目前國外最火紅的關鍵字。浴室盆栽爆紅並非沒有道理，最新研究證實，除了可以美化居家環境，盆栽還可以幫助家人遠離氣喘和皮膚起疹。 浴室盆栽，預防病態建築症候群 現代人在家裡度過的時間愈來愈長，建築物本來就容易隨著居住而老化，如果缺少保養，可能導致長年使用的殺蟲劑和清潔劑...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】早上洗衣服、中午煮中餐到下午拖地板，做了一整天的家事以後累到不行，頭暈腦脹，肩膀和頸部僵硬又沉重，只能靠在床上休息。先不用急著拿出貼布，日本針灸按摩中醫師高橋華王表示，只要十根手指還能動，兩個動作就能解除疲累造成的頭昏和肩頸痠痛。 頭暈頭沉：按壓虎口 首先將兩手的食指和拇指彎成C和逆C的形狀，兩手的指尖同時捏住另外一隻手的虎口。不需要扭轉或是其他動...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】根據疾病管制署的統計，1月7日至1月13日之間，全國流感就診人次已經高達10萬人次。在流感橫行的季節，坐公車或捷運通勤的時候尤其能夠聽到此起彼落的咳嗽和噴嚏聲，你可能會挪動位置，盡量遠離咳嗽和噴嚏的聲源，但是你知道嗎？病菌飛行的距離與存活的耐力，都遠遠不是挪動兩三步可以避開的！ 噴嚏病原體可在空中飄移4公尺，懸浮45分鐘 澳洲昆士蘭科技大學針對噴嚏傳染的射...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】終於等到草莓的產季，好不容易把團購的兩大箱草莓全都分裝到保鮮袋裡冷凍以後，沒想到兩天過後拉開冰箱，草莓全都黏在一起，變成了超大型草莓，不只外觀可怕，處理起來棘手，吃起來也不方便。日本知名線上食譜網站Cookpad分享一招密技，再也不怕草莓變身可怕史萊姆。 草莓：不只抗癌更防心血管疾病 草莓擄獲男女老少的心，這種水果不只外觀可愛，味道甘甜，更具有多種健康奇效...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】戴了一整天的隱形眼鏡拔下來以後就放在眼鏡盒裡；要戴隱形眼鏡前沒有順手把手指擦乾；去溪邊或海邊玩水結果水不小心潑到戴著隱形眼鏡的眼睛裡。如果曾經擁有以上經歷，小心！棘阿米巴角膜炎可能因此讓你失寶貴的視力。 棘阿米巴角膜炎在台灣 萬芳醫院曾經收治一名二十多歲女大學生，右眼出現劇烈疼痛、紅腫症狀，經過檢查發現她的右眼角膜嚴重潰瘍，甚至已遭棘阿米巴原蟲啃食將近一半...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】香濃的卡布奇諾必須以細緻的奶泡收尾。投資了昂貴的咖啡機以後，你的預算卻不容許你在家中擺放一台專業的奶泡機，只能前功盡棄嗎？現在，不必為了奶泡機縮衣節食，日本知名線上食譜網站CookPad傳授大家一招密技：如何利用下廚必備的平凡器具，打出專業級的奢華奶泡，美麗又能防止肥胖。 神奇奶泡，好喝還能抑制食慾 根據國際肥胖雜誌（International Journ...... [閱讀更多]