尹雅楓 - 所有的文章 - 共有 2 篇文章 搜尋時間 0.019 秒

健走增進胃機能!日本人都靠這8招滋補養胃

2017-06-01 00:00:00 by 尹雅楓 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/尹雅楓】現代人工作忙碌,時常生活不規律、三餐不定時、精神緊張或壓力太大,這些生活習慣都有可能對我們的胃造成傷害,「胃藥」儼然成為現代人家中不可或缺的必備藥品。在忙碌的生活中,該如何照顧好我們的胃呢?看看日本人的養胃祕訣,幫助你戒掉壞習慣並提供胃部保健小妙方,讓你好好養胃、遠離胃病發生!造成胃痛與胃病的壞習慣習慣喝冷飲當冰冷的水進入胃的時候會導致胃收縮,進而產生消化不良或是胃痛。所以建議...... [閱讀更多]

頭痛、脹氣、關節炎!吃這8種食物自然舒緩

2016-03-24 14:00:00 by 尹雅楓 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/尹雅楓整理編輯】日常生活中「疼痛」幾乎時常困擾著我們,每當疼痛發作時不論是頭痛、肌肉痠痛甚至是女孩子的生理痛,常使我們無法專心做事。但很多人擔心服用止痛藥會有副作用,所以每當疼痛襲擊便開始忍耐,直到忍不下去才勉為其難的吃止痛藥,其實你可以不用這麼辛苦。 以下介紹8種食物的食療效果,它們分別可以舒緩身體不同的疼痛,下一次若疼痛惱人又不想依靠止痛藥,不妨試試以下食物所帶來的鎮痛效果...... [閱讀更多]