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注意!素食者的「寒冬」養生4要點

2018-01-14 12:00:21 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

超級寒流來襲,每天是不是都冷到受不了,素食者應該如何在這個時候透過養生食補的方式,為自己儲存體力,以利對抗低溫的威脅呢? 素食者請這樣做!建議掌握飲食的4大要點,已利達到儲存對抗冬季的體力,又可以讓營養的均衡:1.補充優質蛋白質 2.食材選擇多樣化「彩虹搭配」原則 3. 攝取適量的全穀類與堅果 4.補充礦物質、維生素 而應該要怎麼吃,才可以...... [閱讀更多]

寒冬時節 喝什麼茶好?

2017-12-27 09:29:51 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

冷氣團來襲,氣溫下降13度,這時候喝杯熱茶暖胃又暖心,是驅寒的最佳選擇。市面上茶飲百百種,怎麼挑出好喝的茶? 1. 嚴選素材,喝茶不喝毒 喝茶要慎選內容物,最好挑選無農藥栽培或是有檢驗證明的茶飲,以免喝茶養生反而傷身。 2. 漢方草本茶飲,結合老祖宗的智慧 從養生角度來看,冬天喝口暖身茶飲是對健康有所助益...... [閱讀更多]

跟蜜蜂借的天然保鮮膜「蜂蠟布」 取代拋棄式保鮮膜、塑膠袋。

2017-11-20 07:00:18 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

在北美洲與澳洲,「蜂蠟布」是許多家庭保存食物的方法。如同塑膠保鮮膜、塑膠袋一樣,可用來包覆碗盤、食物冰入冰箱,但不一樣的是,「蜂蠟布」是由棉布、荷荷芭油、樹脂及天然蜂蠟製成,不僅能重複利用,也可以成為堆肥直接回歸土地,只需要經過適當清潔就可以重複使用。 蜂蠟布好用嗎?會發霉、爛掉、融化嗎? 使用蜂蠟布是非常容易上手的...... [閱讀更多]

頭皮問題有年輕化趨勢 你的掉髮情況正常嗎?

2017-10-31 13:00:50 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

你有掉髮、頭皮的困擾嗎?掉髮、搔癢、出油、脫屑…現代人頭皮問題不少。除了遺傳、內分泌、疾病等內在因素,壓力、污染、造型染燙、飲食習慣等外在因素更是加劇問題的關鍵。根據統計,掉髮、頭皮等問題有年輕化的趨勢,女性更是比男性多,而且異常掉髮,更是健康警訊。 有觀察過自己的掉髮情況嗎? 1.每次洗完頭後,排水孔被滿滿的頭髮給堵住 2.起床後,枕頭上有好幾...... [閱讀更多]

秋冬腳步近了 素食者養生4要點

2017-10-19 13:26:53 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

中秋過後,涼意漸增,要儲存對抗冬季的體力,是滋補的好時機。 素食者滋補上也要注意均衡多元,此時建議素食者掌握飲食的4大要點: 1. 補充優質蛋白質 2. 食材選擇多樣化「彩虹搭配」原則 3. 攝取適量的全穀類與堅果 4. 補充礦物質、維生素 而對應著四大重點,應該要怎麼吃才能真的獲得營養呢?大人的好物建議你,秋冬5...... [閱讀更多]

布衛生棉 解決悶熱問題

2017-10-10 20:53:21 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

每個月好朋友來時,使用拋棄式衛生棉時總是感到悶熱不舒服嗎? 婦科醫生不建議使用一般護墊的原因是因為容易潮濕悶熱。現在有更好的選擇來解決悶熱問題!透過布衛生棉可以感受有機棉天然彩棉絨的透氣舒適性,更利用材質的特性容易吸收不外漏,使用天然素材無添加使用更安心!重覆使用省錢又環保 ,一年可省下$1,740! Q : 第一次使用布衛生棉要注意什麼呢? A :...... [閱讀更多]

推減塑生活!康健雜誌10月好康 免費領「矽膠食物袋」

2017-10-01 07:26:27 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

台灣人用塑成癮,平均每人每年使用782個塑膠袋,是歐盟國家的3.9倍。「塑膠微粒」近年成為國際關注的環保議題,這些塑膠微粒進入食物鏈後,對環境和下一代都會造成很大的傷害。減塑生活從每天減少一個塑膠袋做起,揮別一次性塑膠製品,做環保不只是愛地球,更是救自己。 即日起到 10月底止,只要登入「大人的好物」網路購物平台成為會員,僅需支付物流費 99 元,就能免...... [閱讀更多]

90%過敏原 都是來自家中塵蟎

2017-09-21 12:08:44 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

天氣轉換期是引發過敏的高峰期,原來90%過敏原都是來自家中塵蟎!確實除蟎是杜絕過敏的首要條件。塵蟎是極微小的節肢動物,肉眼是幾乎看不到的,一克的家塵可包含1000隻塵蟎,最喜歡在溫暖潮濕的環境,靠人類脫落的皮屑、毛髮、指甲等為生。所以多藏匿於床鋪、枕頭、地毯、絨毛玩具中,其脫落的皮屑、排洩物等都會引起過敏。 一個枕頭平均可滋生多達16種黴菌,同時也是塵蟎...... [閱讀更多]

康健雜誌9月好康 免費索取「南法香頌-馬賽皂」

2017-09-20 07:50:26 by 台灣好 X 康健/大人的好物 @ 台灣好新聞報 [引用來源]

什麼是馬賽皂?馬賽皂歷史悠久,最早可追朔到17世紀的法國,強調以72%的橄欖油或植物油為主要成份的天然皂。 馬賽皂是法國人的萬用皂, 72%植物油成分高親膚性,可用於衣物清潔、洗髮、沐浴、洗手,亦適嬰幼兒、敏弱性肌膚使用,甚至一般碗盤清潔及居家環境也可以,尤其是手洗貼身衣物時,不必擔心化學殘留、不傷手。 即日起到 9月底止,只要登入康健雜誌的「大人的...... [閱讀更多]