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超級寒流來襲，每天是不是都冷到受不了，素食者應該如何在這個時候透過養生食補的方式，為自己儲存體力，以利對抗低溫的威脅呢？ 素食者請這樣做！建議掌握飲食的4大要點，已利達到儲存對抗冬季的體力，又可以讓營養的均衡：1.補充優質蛋白質　2.食材選擇多樣化「彩虹搭配」原則　3. 攝取適量的全穀類與堅果　4.補充礦物質、維生素 而應該要怎麼吃，才可以...... [閱讀更多]

冷氣團來襲，氣溫下降13度，這時候喝杯熱茶暖胃又暖心，是驅寒的最佳選擇。市面上茶飲百百種，怎麼挑出好喝的茶? 1. 嚴選素材，喝茶不喝毒 喝茶要慎選內容物，最好挑選無農藥栽培或是有檢驗證明的茶飲，以免喝茶養生反而傷身。 2. 漢方草本茶飲，結合老祖宗的智慧 從養生角度來看，冬天喝口暖身茶飲是對健康有所助益...... [閱讀更多]

在北美洲與澳洲，「蜂蠟布」是許多家庭保存食物的方法。如同塑膠保鮮膜、塑膠袋一樣，可用來包覆碗盤、食物冰入冰箱，但不一樣的是，「蜂蠟布」是由棉布、荷荷芭油、樹脂及天然蜂蠟製成，不僅能重複利用，也可以成為堆肥直接回歸土地，只需要經過適當清潔就可以重複使用。 蜂蠟布好用嗎？會發霉、爛掉、融化嗎？ 使用蜂蠟布是非常容易上手的...... [閱讀更多]

你有掉髮、頭皮的困擾嗎？掉髮、搔癢、出油、脫屑…現代人頭皮問題不少。除了遺傳、內分泌、疾病等內在因素，壓力、污染、造型染燙、飲食習慣等外在因素更是加劇問題的關鍵。根據統計，掉髮、頭皮等問題有年輕化的趨勢，女性更是比男性多，而且異常掉髮，更是健康警訊。 有觀察過自己的掉髮情況嗎？ 1.每次洗完頭後，排水孔被滿滿的頭髮給堵住 2.起床後，枕頭上有好幾...... [閱讀更多]

中秋過後，涼意漸增，要儲存對抗冬季的體力，是滋補的好時機。 素食者滋補上也要注意均衡多元，此時建議素食者掌握飲食的4大要點： 1. 補充優質蛋白質 2. 食材選擇多樣化「彩虹搭配」原則 3. 攝取適量的全穀類與堅果 4. 補充礦物質、維生素 而對應著四大重點，應該要怎麼吃才能真的獲得營養呢？大人的好物建議你，秋冬5...... [閱讀更多]

每個月好朋友來時，使用拋棄式衛生棉時總是感到悶熱不舒服嗎? 婦科醫生不建議使用一般護墊的原因是因為容易潮濕悶熱。現在有更好的選擇來解決悶熱問題！透過布衛生棉可以感受有機棉天然彩棉絨的透氣舒適性，更利用材質的特性容易吸收不外漏，使用天然素材無添加使用更安心！重覆使用省錢又環保 ，一年可省下$1,740！ Q : 第一次使用布衛生棉要注意什麼呢? A :...... [閱讀更多]

台灣人用塑成癮，平均每人每年使用782個塑膠袋，是歐盟國家的3.9倍。「塑膠微粒」近年成為國際關注的環保議題，這些塑膠微粒進入食物鏈後，對環境和下一代都會造成很大的傷害。減塑生活從每天減少一個塑膠袋做起，揮別一次性塑膠製品，做環保不只是愛地球，更是救自己。 即日起到 10月底止，只要登入「大人的好物」網路購物平台成為會員，僅需支付物流費 99 元，就能免...... [閱讀更多]

天氣轉換期是引發過敏的高峰期，原來90％過敏原都是來自家中塵蟎！確實除蟎是杜絕過敏的首要條件。塵蟎是極微小的節肢動物，肉眼是幾乎看不到的，一克的家塵可包含1000隻塵蟎，最喜歡在溫暖潮濕的環境，靠人類脫落的皮屑、毛髮、指甲等為生。所以多藏匿於床鋪、枕頭、地毯、絨毛玩具中，其脫落的皮屑、排洩物等都會引起過敏。 一個枕頭平均可滋生多達16種黴菌，同時也是塵蟎...... [閱讀更多]

什麼是馬賽皂？馬賽皂歷史悠久，最早可追朔到17世紀的法國，強調以72%的橄欖油或植物油為主要成份的天然皂。 馬賽皂是法國人的萬用皂， 72%植物油成分高親膚性，可用於衣物清潔、洗髮、沐浴、洗手，亦適嬰幼兒、敏弱性肌膚使用，甚至一般碗盤清潔及居家環境也可以，尤其是手洗貼身衣物時，不必擔心化學殘留、不傷手。 即日起到 9月底止，只要登入康健雜誌的「大人的...... [閱讀更多]