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時序逐漸入秋，但炎熱的天氣仍讓人食欲不振，嘉義大林慈濟醫院營養師黃唯祺與實習生張庭瑜合作推出清爽健康的輕食高纖料理白菜豆包捲，食材豐富又營養，健康與美味兼具的輕食白菜豆包捲也適合想滿足口慾及身材的族群食用，輕鬆控制熱量，健康蔬食簡單做，趕緊動手做做看！ 國民蔬菜　營養價值高 黃唯祺營養師表示，大白菜為常見的國民蔬菜，可和各種食材搭配，營養價值高，含有鉀、鎂、葉酸、維生素C、膳食...... [閱讀更多]

運動是良藥（Exercise is medicine）在最近二十年來，已被納入美國運動醫學會的每年國際年會的主題。運動對於慢性代謝疾病的治療效果，與中高齡總死亡率下降，已累積大量可信賴的科學證據。根據世界衛生組織（WHO）近期研究顯示，全球近8成的成年人過著靜態生活、缺乏運動！這些人罹患心血管疾病、糖尿病、失智症和癌症的風險，甚至連死亡率，都比規律運動的族群高出許多。 固定的運動習...... [閱讀更多]

祖父母節即將到來，記得多關心身邊長輩的身心健康！陪伴他們建立紓壓習慣，能延緩老衰速度！根據《美國國家科學院院刊》的研究顯示，創傷事件、工作壓力、日常生活中的壓力和歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統的老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等疾病的風險。 壓力降低免疫　提高炎症風險 該研究由南加大學者所進行，研究發現，壓力得分較高者其免疫特徵看起來更老，新鮮的對抗疾病細胞比例...... [閱讀更多]

60歲黃先生數月前中風，生病後時常注意自己的血壓，也按時服用降血壓藥物，收縮壓控制在約140mmHg，舒張壓約90mmHg，但近幾個月收縮壓上升至150mmHg，黃先生希望血壓更穩定不要有升高的趨勢，同時希望促進語言和肢體活動功能而求助中醫，經治療三月個血壓下降且呈現穩定。 中醫稱中風「卒中」　三臟陰陽氣血失調所致 台南市立醫院中醫部劉家蓁醫師指出，中風在中醫又稱「卒中」，中醫...... [閱讀更多]

隨著疫情趨緩，潛水、衝浪等水上活動的潛水客增加，日前一名中年女性因潛水過程突然聽見「啵」的一聲後，左耳伴隨疼痛現象，上岸後出現耳鳴及聽力減退跡象，趕緊至門診就醫。經檢查內耳發現耳膜有1/3大小破洞，周圍有撕裂傷，並帶有出血情況，判斷為「外傷性耳膜穿孔」。 潛水完耳朵疼痛　竟是「耳膜穿孔」　 台北中山醫院耳鼻喉科主治醫師許文龍表示，造成耳膜穿孔的原因很多，最常見的是外傷、壓力（艙...... [閱讀更多]

中央流行疫情指揮中心今（26）日公布國內新增26,761例COVID-19確定病例，分別為26,409例本土個案及352例境外移入；另確診個案中新增45例死亡。 各縣市個案分佈 新北市5,680例 臺北市3,041例 臺中市2,994例 桃園市2,954例 高雄市2,102例 臺南市1,624例 彰化縣1,084例 新竹縣865...... [閱讀更多]

目前肺癌是全球死亡率最高的癌症，各國肺癌患者之所以死亡率高、存活率較低，主要與肺癌被診斷出來的期別有很大的關係。國民健康署自111年7月1日起針對肺癌高風險族群提供免費低劑量電腦斷層（簡稱LDCT）篩檢，只要是具肺癌家族史50至74歲男性或45至74歲女性，且父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾，或是年齡介於50至74歲吸菸史達30包-年以上，有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸民眾，...... [閱讀更多]

新冠肺炎疫情爆發之後，我們改變了原有的生活模式，居家辦公、遠距教學，也不敢外出活動。許多家長們自主的盡可能讓孩子待在家，減少外出與人接觸感染的機會。不過家裡所能提供的刺激有限，在缺少與外界的接觸下，該如何顧及孩子的發展呢？ 孩童配戴口罩　影響情緒理解、語言學習 部立南投醫院職能治療師蔡德慧表示，幼童的發展還不成熟，需要透過大量的刺激來促進動作及口語能力等各方面的發展。疫情期間，...... [閱讀更多]

為提供嬰兒最完善的照護，臺北榮總攜手中華電信，率先研發應用5G智慧醫療技術導入結合「嬰兒遠端智慧監測系統」。 透過遠端監測　掌握病嬰狀況 利用智慧無線穿戴裝置，持續監測嬰兒的心率、血氧、體溫等生命徵象，數據同步上傳雲端，並顯示於嬰兒智慧監測APP及監測平台，數值異常立即警示，並以AI分析預判可能發生的狀況，提醒照護者（父母）、病房護理站及醫療人員及時處置，並設有互動視訊功能，提...... [閱讀更多]

高壓會使交感神經處於亢奮狀態，同時副交感神經的作用則會被抑制，若壓力的狀態一直無法解除，自律神經就難以恢復平衡而容易失調。中醫師吳宛容解釋，負責運作消化的副交感神經，因壓力大被抑制，導致消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積；腸道環境因消化不良而變差，導致流至全身的血液品質下降，影響全身各個器官的運作，也間接影響分佈在各個器官的自律神經，加重原來自律神經失調的問題，在中醫觀點...... [閱讀更多]