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在職場被刁難怎辦? 教你「一些小技巧」智慧化解衝突 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-24 20:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

一位專門處理家事案件的律師,敏銳地察覺到近期職場人際關係諮詢的急劇增加,不僅提供應對職場討厭鬼的基本策略,還深入探討如何巧妙地反擊那些看似無心但實則傷人的言論。 既保護自己又不遷怒 職場生存技巧 書中首先歸納出職場討厭鬼的七大類型:理由伯、自我中心、狂刷存在感、慣性遷怒、完美主義者、愛比較和惡霸老鳥。而了解這些類型的特徵是保護自己的第一步。 其核心理念是「不要再忍耐」,默默...... [閱讀更多]

「主動脈瓣逆流」平時悄無聲息,一來便猛烈攻擊 醫授「保持心臟健康守則」 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-24 18:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

在心臟結構中,有一扇精密的門稱為主動脈瓣,它讓血液在心臟和身體之間自由流動。然而,有時候,這扇門的葉片(稱為瓣膜)卻沒有如預期般緊密閉合,讓一些血液逆流回心室,這就是主動脈瓣逆流。 主動脈瓣逆流無明顯症狀 警覺這些小徵兆 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東說明,造成主動脈瓣逆流的原因包括:風濕性心臟病、先天性心臟缺陷、心內膜炎、以及主動脈瓣狹窄。主動脈瓣逆流可能長時間存在而無...... [閱讀更多]

照顧長輩苦只能往心裡吞? 長照服務「關懷專線」打起來 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-24 16:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

照顧長輩不免辛苦,但受傳統觀念束縛,照顧者常把苦往心裏吞,統計顯示26%「家庭照顧者關懷專線」使用者需要尋求情緒支持。 照顧沒日沒夜 身心巨大壓力 家庭照顧者關懷總會理事長陳維萍說明,根據去年統計,「0800-50-7272家庭照顧者關懷專線」有26%為來電諮詢「情緒支持」問題,佔比最高,其次是照顧資源(21.7%)及照顧需求(19.9%)等問題,讓照顧者知道「把苦說出來」有助...... [閱讀更多]

六旬婦例行檢查找出0.9公分「類癌」 醫警告:不以為意轉移恐難醫治 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-24 14:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

60歲的邱女士被女兒帶去做低劑量電腦斷層(low-dose computed tomography,LDCT)肺癌篩檢,發現右肺有一顆0.9公分的小結節,懷疑是惡性腫瘤。最後確診為俗稱類癌的神經內分泌腫瘤,經內視鏡手術切除,預後良好。幸好發現得早,如果不注意,以為只是一個小結節,可能數年之後轉移到其它器官,要醫治就很麻煩了。 神經內分泌腫瘤發生率大幅上升 過去30年大增5倍 國...... [閱讀更多]

全球死亡率第四大危險因子!「運動不足」提高致病風險 教你3方法養成習慣 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-24 12:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

世界衛生組織指出,身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子,每年有6%的死亡率與其相關。根據教育部體育署「中華民國112年運動現況調查結案報告書」顯示,國人不運動最主要是因為「工作太累」,其次為「懶得運動」、「因工作沒有時間」。因此如何建立對於運動正確的認知與行動,以維持長久的運動習慣有其必要之處。 規律運動降低疾病發生率 改善憂鬱症狀 家醫科陳采汎醫師表示,已有大量的醫學研...... [閱讀更多]

降血脂藥物知多少?四大常見藥物一次看 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-24 11:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

高膽固醇和高三酸甘油酯是許多慢性病的高風險因子,可能導致心臟病、中風或腎衰竭等嚴重疾病。根據國際高血脂治療指引建議,控制血脂除了要改變生活習慣如增加運動、低鈉飲食及戒菸外,必要時還需要藥物輔助控制血脂。醫師會根據病人的整體狀況,決定使用何種藥物及劑量。 常見的降血脂藥物主要有四種類型: 1. 斯他汀類藥品(Statins) 常見藥物成分包括有Atorvastatin、Ros...... [閱讀更多]

常頭昏目眩、注意力不集中 伴隨氣喘和過敏!5種常見病態建築病因分析 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-24 10:30:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

世界衛生組織在1983年提出「病態建築物症候群」(Sick Building Syndrome, SBS)一詞,發現生活在「空調型辦公建築」中的人,容易氣喘、過敏反應、咳嗽、打噴嚏等非特異性症狀,而原因與「病態建築」(Sick Building)有關。 大林慈濟醫院副院長暨家醫部主任林名男指出,所謂的「病態建築」,其實不是指建築物生病了,而是因為建築物結構或維護的關係,如通風設計不...... [閱讀更多]

心情不好怎排解? 專家提ABC策略正視負面情緒 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-24 10:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

長期以來華人較不被允許也不鼓勵面對負面情緒,所以面對情緒都是習慣性地採取壓抑或不予理會,因此讓許多人不知道該如何面對負面情緒。 情緒是警報器 過度累積恐傷害身心 諮商心理師陳舒儀表示,認識情緒就要先破除習慣性壓抑或逃避負面情緒。其實情緒沒有對錯之分,而是與生俱來,具有保護與生存的功能。從演化的觀點來說,喜、怒、哀、懼是人類演化下來的基本情緒,當你會害怕,才得以避開危險。例如:看...... [閱讀更多]

他雙腳麻痛竟是腰椎生骨刺 「微創脊椎減壓治療」當天出院、速恢復步態 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-23 20:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

70歲李董事長先生,熱愛高爾夫運動,近年來出現雙側下肢麻痛導致間歇性跛行,步行大約十分鐘左右就需要休息,就醫後經核磁共振檢查發現,因腰椎第四第五節神經狹窄,導致腦脊髓液循環不順暢,而影響正常步行。 腰椎骨刺生成 長期腰部負擔大要當心 臺北榮總骨科部脊椎外科林希賢醫師表示,腰椎第四第五節神經狹窄發生原因為俗稱骨刺的增生,包括腰椎小面關節,及連接椎板的黃韌帶肥厚造成。於超過40歲的...... [閱讀更多]

避免子宮頸癌風險應落實3早原則! 停經、無性行為也要抹片篩檢嗎? - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

2024-07-23 18:00:00 by 健康醫療網 @ 健康醫療網 [引用來源]

32歲A小姐結婚後前往門診接受婚後孕前檢查,經醫師建議同時進行子宮頸抹片檢查,結果發現有癌前病變,頓時感到晴天霹靂,不過經醫師說明後,A小姐於門診進行子宮頸圓錐狀切除局部病變組織,之後定期抹片追蹤,在手術傷口復原後,A小姐不僅順利懷孕,還生下健康的寶寶。 藉由此案例國健署也提醒婦女,應定期接受子宮頸抹片檢查,落實3早原則,不要因為害怕結果異常而不檢查,若在癌前病變就早期發現,治療與...... [閱讀更多]