並木隆雄、岡部榮 - 所有的文章 - 共有 2 篇文章 搜尋時間 0.004 秒
荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來
2018-03-17 02:00:00 by 並木隆雄、岡部榮 @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●以溫熱性的食材為主，少吃寒涼性的食材 現代有愈來愈多人飽受畏寒與低體溫症狀所苦。不僅青春期或更年期的女性會如此，有些男性與孩童也出現了這種症狀。 其中原因是由於荷爾蒙失調或壓力等因素導致自律神經失調、或者因為營養不良等各項因素所引起。從藥膳進補的選擇來看，是因為血液變濃稠的「瘀血」狀態以及血行不足的...... [閱讀更多]
回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開
2017-12-09 18:00:00 by 並木隆雄、岡部榮 @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎，不僅是指腎臟，也掌管了成長、生殖、泌尿器官、荷爾蒙等作用。除此之外，腎也能維持骨骼與牙齒、耳朵、頭髮、腰腿的健康。因此，當腎的功能衰退，以上各部分就會變得脆弱而產生老化現象。 我們無法停止老化，但是可以攝取增進腎功能的食...... [閱讀更多]
