並木隆雄、岡部榮 - 所有的文章 - 共有 2 篇文章 搜尋時間 0.258 秒

荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰!溫熱料理讓身體暖起來

2018-03-17 02:00:00 by 並木隆雄、岡部榮 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/並木隆雄(日本和漢診療科權威醫師)、岡部榮(知名主廚)】 ●以溫熱性的食材為主,少吃寒涼性的食材 現代有愈來愈多人飽受畏寒與低體溫症狀所苦。不僅青春期或更年期的女性會如此,有些男性與孩童也出現了這種症狀。 其中原因是由於荷爾蒙失調或壓力等因素導致自律神經失調、或者因為營養不良等各項因素所引起。從藥膳進補的選擇來看,是因為血液變濃稠的「瘀血」狀態以及血行不足的...... [閱讀更多]

回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開

2017-12-09 18:00:00 by 並木隆雄、岡部榮 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/並木隆雄(日本和漢診療科權威醫師)、岡部榮(知名主廚)】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎,不僅是指腎臟,也掌管了成長、生殖、泌尿器官、荷爾蒙等作用。除此之外,腎也能維持骨骼與牙齒、耳朵、頭髮、腰腿的健康。因此,當腎的功能衰退,以上各部分就會變得脆弱而產生老化現象。 我們無法停止老化,但是可以攝取增進腎功能的食...... [閱讀更多]