荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來
【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●以溫熱性的食材為主，少吃寒涼性的食材 現代有愈來愈多人飽受畏寒與低體溫症狀所苦。不僅青春期或更年期的女性會如此，有些男性與孩童也出現了這種症狀。 其中原因是由於荷爾蒙失調或壓力等因素導致自律神經失調、或者因為營養不良等各項因素所引起。從藥膳進補的選擇來看，是因為血液變濃稠的「瘀血」狀態以及血行不足的......
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