背痛 - 的 同標籤文章 - 共有 9 篇文章 搜尋時間 0.005 秒
【1分鐘養生術】紓解腰痠背痛 趕快來拍拍
2020-01-02 20:00:35 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
辦公室坐太久或是腰痠背痛，該怎麼解決呢？預防醫學專家－洛桑加參醫師今天教大家如何拍拍來舒緩，快跟著醫師一起學起來！ [embedded content] 第一個動作： 耳朵下面耳垂這邊認真按。 第二個動作： 手伸起來合谷穴的部分，我們打腰的腎俞穴這裡，這樣子拍打；肚臍後面腰椎這邊可以打到合谷穴，甚至打到腎俞穴，可以改善腰痠背痛的部分，坐久了可以改善下肢的循環。 ...... [閱讀更多]
柏青傳統整復推拿所 | 久坐不適後遺症 | 下半身水腫 | 幫肌肉活絡動一下
2019-12-16 23:43:37 by ivy31025 @ 雙胞胎姊弟的窩 [引用來源]
柏青傳統整復推拿所 | 久坐不適後遺症 | 下半身水腫 | 幫肌肉活絡動一下 柏青傳統整復推拿所所長尤政中在外科醫院擔任物理治療師多年，更是跆拳道運動防護員/長照2.0復能專業服務人員等相關專業經驗，二訪帶朋友來幫肌肉活絡動一下。 柏青傳統整復推拿所 | 久坐不適後遺症 | 下半身水腫 | 幫肌肉活絡動一下 ...... [閱讀更多]
【孕婦瑜珈】舒緩懷孕期間腰酸背痛 懷孕第五個月（17週～20週）媽咪需要神救援，專家告訴你 | | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經
2019-12-12 15:00:42 by 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
觀看人數: 330 懷孕是一件美好的事，對於許多媽咪們來說，隨著懷孕到了孕中期，我們的肚子越來越大，相對身體腰脊椎承受的壓力也會越來越大，適時的運動放鬆對於孕媽咪來說，是一件很重要的事情，今天就請到上上瑜珈的瑜珈老師來教我們3組動作來放鬆。 精選閱讀：月子中心 (產後護理之家) 該如何挑選呢? 懷孕第五個月(17週~20週) 孕媽咪全攻略 懷孕失眠怎麼辦？這6個...... [閱讀更多]
【1分鐘養生術】換季易感冒 頭部按摩舒緩痠痛防感冒
2019-11-20 20:00:47 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
季節性的變化容易感冒或是腰痠背痛、頭痛，或是心情不開心的時候該怎麼解決呢？預防醫學專家－洛桑加參醫師今天教大家如何按穴道來放鬆，快跟著醫師一起學起來！ [embedded content] 風池穴：從頭頂往後腦延伸與兩耳交會點左右兩公分處 －過敏 －感冒 －濕寒太重 搓手心加溫，輕輕拍打風池穴；大拇指在內握拳，以指關節按摩穴道。 更多養生保健 ...... [閱讀更多]
孕媽咪壓力大、水腫、腰酸背痛？隊友一起來 芳療師教你3招居家按摩 | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經
2019-09-28 12:00:27 by 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
觀看人數: 649 在孕期中常常都會有身體不適的狀況出現，有什麼好的方式可以讓我們舒緩呢?就讓我們一起聽專業的芳療師來教我們幾招居家按摩的方式吧!! 精選閱讀:淺談孕婦按摩 各縣市媽媽手冊換禮 總表 &nb...... [閱讀更多]
大部分的腰痛跟椎間盤無關，盤點常見腰痛迷思 - 阿舟物理治療小教室
2019-07-13 13:29:32 by 阿舟物理治療小教室 @ 阿舟物理治療小教室 [引用來源]
你或是你的家人朋友，曾經有過下背痛/腰痛嗎? 腰部的位置就在你二手往後一放，在屁股上方的這個區間。這個地方其實許多人都會覺得緊繃或痠痛。如果你有過腰痛就會知道，感覺十分難受，有時候僅僅只是轉個身、彎個腰瞬間就痛到不行，就連綁個鞋帶也變得十分困難。生活品質也常因此而大打折扣。 你知道嗎? 其實你一點都不孤單。 下背痛/腰痛 對現代人來說 其實是十分常見的文明病...... [閱讀更多]
【孕(準)媽咪小教室】減輕背痛及促進產程方法~準爸爸必看
2018-10-06 05:38:51 by 管媽 婉翎 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
整個孕期爸爸對媽媽的支持是非常的重要，就請爸爸們一起學習，讓媽咪們在產程的過程中，減少一些不適感，就讓我們一起來學習快樂生小孩-「生產教育課程」高教授教導的減輕背痛及促進產程方法吧!! 膝胸臥式 臀高胸低，背痛可減緩，亦可幫寶寶轉位。示範影片(如無法顯示請至https://youtu.be/BYcQv3d2itg)[embedded content] straddle ch...... [閱讀更多]
【孕(準)媽咪小教室】減緩懷孕腰酸背痛 被動式骨盆搖擺~準爸爸必看
2018-10-06 04:54:28 by 管媽 婉翎 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
孕媽咪們應該常有腰酸背痛的經驗，透過骨盆搖擺運動可以減輕疼痛感外，此外還可以幫助孩子，早點找到正確的位置，讓他準備好要來這個世界和我們會面，之前已經有介紹過其他骨盆搖擺運動了，這一則被動式骨盆骨盤搖擺運動更需要由配偶或是其他人協助，一起跟著快樂生小孩-「生產教育課程」內容一起來動一動吧!!精選閱讀:【孕(準)媽咪小教室】減緩懷孕腰酸背痛方法~骨盆搖擺運動 爸爸必看 被動式骨盆搖擺 課...... [閱讀更多]
[試用] 舒緩長時間工作腰痠背痛，醫療級器材「金舒毯超能量系列」全新體驗
2014-11-19 16:33:45 by polomanbo @ 波蘿麵包。一家生活、旅遊 [引用來源]
記得這段時間身體一直出狀況，尤其是腰痠都無法好好得到舒緩 每天都是用喪屍狀態出門去上班，有夠想躺著上班的啦~ 這間診所真的很神奇~只是年輕人不多，想去的人我可以推薦 裡面的醫療模式都很另類，像是拉身體這種都有哦! 到現在我也還在尋找如何有效的去治療痠痛的方式 只要能恢復...... [閱讀更多]
