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你也是長期久坐不動一族嗎？！上班、通勤、滑手機、追劇等，生活中各式各樣的久坐情境，是不是讓你常常坐到身體不適，肩頸痠痛、小腿水腫、肚子悶脹呢？最近在網路上熱議的「人生中不可逆的事…」話題，紛紛勾起網友們心中最硬的那一塊。上班族久坐辦公室、下班後又累到不想動，長期下來，讓許多人自覺身材體態變得不佳、常常腰酸背痛，甚至有些人常感覺肚子悶悶脹脹、有囤積感，好像都是久坐出來的文明病，也使...... [閱讀更多]

不孕關鍵在「年齡」？　中醫調理「做人」成功 | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 */]]> ...... [閱讀更多]

【保健】初自然i3飽纖包｜輕鬆簡單...... [閱讀更多]

巴西莓的花青素含量比藍莓多，而它也含有豐富的維生素E，這兩種營養成分除了可以幫助肌膚問題外，對於免疫力也是有幫助的。 眼睛保健 現在不管是大人還是小孩，常常都會使用電腦、手機，而巴西莓中含有有的大量多酚可以幫助緩解眼睛疲勞，可以幫助維持健康的眼睛。 幫助排便 巴西莓含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，讓排便更順暢。 ... [閱讀更多]

 【早安健康／左藤桂子（Health Promotion研究所所長）】 有助睡眠修復的醋 很多人都知道「醋對身體有益」。醋能夠幫助我們的身體在睡覺時恢復年輕，打造出苗條的身材，可以說是減重的良伴。 先用穀物或果實釀成酒，再添加醋酸菌使其發酵，就變成了醋。醋的歷史悠久，人稱「世界上最古老的發酵調味料」。西元前五千年的巴比倫尼亞就已經出現醋的紀錄，由此即可看出醋問世的時間點有多麼古老...... [閱讀更多]

緊湊的生活步調伴隨著年紀增長，責任越重，負擔越大 生活隨之而來的壓力更是讓人無法喘息 忙不完的待辦事項，以致情緒緊張、壓力過大 時常的加班應酬、外食而少吃蔬菜水果更是不用說了 也會透過很多不健康的方式來紓解壓力 像是壓力來的時候總是想吃個甜食 週五下班總是會想小酌一番，甚至有人會透過抽菸、喝酒作為一個抒發的管道 長期下來，身體怎麼承受的了呢！ 像我雖...... [閱讀更多]

隨著年齡數字不斷地攀升！ 就連腰圍、體重數字也跟著向上增加 有時候想說吃的再少一點 但真的按捺不住那宛如無底深淵的胃呀 很多人問我：「妳這半年是怎麼把體重降了將近20？」 其實體重不是重點，健康還有良好的體態比較重要！ 因為控制不了自己的嘴，胡亂吃一堆高熱量的東西 又不運動，所以半年前整個達到人生巔峰期   所以開始...... [閱讀更多]

說到橙姑娘，大家不免會聯想到的都是梅精和超有梗的波特王吧！！ 但在近期呢，推出了一款連名字都非常有梗的 橙姑娘就是要你大出來 不用多說吧，光看名字就知道這個東西的目的為何啦！   ↓這就是他們超夯～會說話的梅精，不過今天重點不是這個哦 隨產品有附贈一本橙姑娘的商品型錄，裡面有各式的產品和價格都在裡面 很多樣化，這次介紹的橙姑娘就是要你大出來...... [閱讀更多]

不順了，就不可愛囉！   沒錯，身為愛美的女性，怎麼容許自己面有菜色 女人，無論到了幾歲，內心終究住著一個少女，愛美是天經地義的事情 除了勤勞的保養，吃的保養我也很注重   雖然知道營養均衡攝取的重要，但外食的我，有時候總是會沒辦法達標 有在健身的這段日子，開始比較注重「飲食」的方面 促進新陳代謝、幫助排便順暢的...... [閱讀更多]

據金融時報的報道，Google 旗下人工智慧實驗室DeepMind目前正在和英國國家電網公司討論，重點聚焦如何利用人工智慧技術幫助平衡英國的電力供需矛盾。DeepMind CEO Demis Hassabis向媒體表示，公司與英國國家電網公司和其他大的電力供應商進行初步討論，看看我們可以如何幫助解決他們面臨的各種各樣的問題。如果不需投入任何新的基礎設施，只是通過優化的手段，...... [閱讀更多]