姊妹 - 的 同標籤文章 - 共有 15 篇文章 搜尋時間 0.006 秒
好姊妹一起來！在家練身材
2020-03-19 12:00:31 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
[embedded content] 哈囉大家好，我是Space Cycle Janet，我是YING。今天要來教大家如何跟妳的好姊妹腳掌碰腳掌，來達到訓練你的腹直肌，還有側腹肌喔。 STEP1 坐瑜珈墊上，慢慢躺下。 STEP2 雙腳舉起，腳掌對腳掌踩緊。 STEP3 雙手抱頭，深吸一口氣。 STEP4 吸氣，上半身微微提起。 STEP5 ...... [閱讀更多]
在家擦地練美腿 雙人瑜珈感情加溫
2020-03-17 12:00:03 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
[embedded content] 兩位美女老師－Space Cycle 的Janet跟Space Cycle的 YING，今天要來教我們利用滑盤，一次訓練大腿跟臀部喔。 STEP1 準備滑盤或抹布取代。 STEP2 滑盤放置單腳下。 STEP3 雙腳與肩同寬，雙手叉腰。 STEP4 膝蓋微蹲，臀部後傾。 STEP5 腳往外延伸，收回再...... [閱讀更多]
不出門也能約會！和姊妹一起練美臀
2020-03-16 12:00:31 by 戴伊妏 (Evie Day) @ TNN滔新聞 [引用來源]
[embedded content] 夏天到了，是不是大腿臀部很重要呢？兩位美女教練－Space Cycle 的Janet跟Space Cycle的 YING，今天要來教大家臀腿的訓練喔。想要擁有一個美麗的翹臀，我們今天要利用一個坐椅子的方式來訓練臀腿，還有身體擰轉來訓練你的右左側斜腹肌。 STEP1 兩人面對面，呈站姿。 STEP2 兩人右手相扣，左手往後伸。 ...... [閱讀更多]
與姐妹市的一場跨國音樂交流
2019-11-18 21:59:51 by 新聞中心 @ 宜蘭新聞網 [引用來源]
新聞中心/整理 宜蘭市與美國馬里蘭州洛克維爾市在今年7月締結姊妹市，宜蘭市公所將聯手與美國華盛頓普羅亞特交響樂團的長號首席蔡懷恩博士共同舉辦「長號嘉年華音樂會」，為宜蘭市民帶來一場跨國饗宴。 活動演出者包括美國華府普羅亞特交響樂團首席長號的蔡懷恩博士、台灣年輕一代的頂尖長號演奏家—NSO國家交響樂團的長號首席李昆穎老師與低音長號演奏家彭曉昀老師、宜蘭...... [閱讀更多]
「桃園市金門日」鄭文燦為桃猿隊開球 與姊妹縣市共享榮耀
2019-09-02 11:01:35 by 桃園電子報記者劉筱寧 @ 桃園電子報 [引用來源]
桃園市長鄭文燦1日下午前往桃園國際棒球場，出席「108年桃園市金門日－健康嘉年華暨社會福利政策宣導活動」，鄭文燦表示，桃園與金門是姊妹縣市，為了促進彼此交流，已舉辦第3屆「桃園市金門日」活動，邀請金門鄉親齊聚桃園國際棒球場觀賞Lamigo桃猿隊與統一獅隊的精采賽事，期盼桃園...... [閱讀更多]
神農旗冠軍隊代表桃園參加美國長堤國際龍舟賽 加深城市友誼交流
2019-07-20 16:24:59 by 桃園電子報記者諶志明 @ 桃園電子報 [引用來源]
桃園市長鄭文燦20日上午前往龍潭區龍元宮，出席桃園市代表隊參加「2019美國長堤國際龍舟賽」授旗儀式時表示，長堤龍舟節至今已舉辦23年，為當地盛事之一，108年3月桃園與長堤市政府簽署合作備忘錄，締結為姊妹市，為加深兩城市間的文化交流...... [閱讀更多]
宜市.美洛克維爾簽合作備忘錄 開啟國際合作契機
2019-03-15 19:29:31 by 新聞部編輯中心 @ 宜蘭新聞網 [引用來源]
新聞中心/整理 美國馬里蘭州洛克維爾市與宜蘭市雙邊姊妹市促進會今日於宜蘭市長江聰淵見證下，共同簽署合作備忘錄，促進雙邊城市交流成長，帶動合作新契機。 美國馬里蘭州洛克維爾市(Rockville)姊妹市促進會會長鮑威爾(Drew Powell)今日率團訪問宜蘭市，由江聰淵親自接待歡迎。江聰淵現場致贈訪問團交趾陶及宜蘭市在地的林午銅鑼作為交流紀念信物。雙...... [閱讀更多]
羅東鎮拓展外交與宮崎縣西都市締結為姊妹市
2018-07-30 14:30:00 by 翁 正杉 @ 宜蘭新聞網 [引用來源]
記者 陳建輝/羅東 報導 日本宮崎縣西都市由市長押川修一郎、議長中武邦美率領的29人市府團隊於7月27、28日參加羅東藝穗節踩街活動，並在今日拜會林姿妙鎮長，就雙方教育文化、商業、觀光、農業等議題進行姊妹市盟約締結。這是羅東鎮締結的第一個姊妹市，不僅有助於提升雙方友好形象及知名度，且對羅東鎮及代表會推動國際化的努力與成果，有其正面效益。 羅東鎮...... [閱讀更多]
溫時景麵食，純白極簡文青風麵館，五寶辣拌麵、什錦湯，大安區美食(姊姊食記)
2018-01-28 21:00:14 by luckbear @ 愛吃鬼芸芸 [引用來源]
純白極簡文青風的裝潢 感覺就很適合IG拍照打卡 不小心騎車經過就被吸引過來 原本還以為是什麼咖啡還是甜點店 結果居然是家賣五寶辣拌麵、什錦湯的麵食館 還有賣低GI飲食的餐盒也很特別 讓人忍不住好奇會是怎樣的食物 溫時景麵食，溫叨CAFE的姊妹店，大安區美食 溫時景麵食 營業電話：(02) 2700 0097 營業地址：台北市大安區四維路154巷7號 營業時間：11:30-14...... [閱讀更多]
【休日】水泥復古潮流，赤峰街「產出The Food貳店」產出微偽文青新主張
2017-06-20 16:54:06 by damol941705 @ MoVie x MuZik = Vie. [引用來源]
星期六早晨洗澡很幸福。 早上起床，習慣性的拿著衣服走到浴室，開熱水，沖澡。我喜歡假日在早上洗澡，如果今天累了，洗完澡剛好躺在沙發睡一覺，如果今天精神好，洗完澡出門走走不會覺得黏答答。 今天要去赤峰街。 記得以前，赤峰街非常無聊，說到中山捷運站，大多數的人會說，哦～那個咖啡店，哦～那個義大利麵店，哦～百貨公司，完全跟赤峰街一點關係也沒有；這幾年，說到要去中山站，大家會說：「...... [閱讀更多]
