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運動對糖尿病患者有許多好處，不僅可幫助身體有效的利用胰島素，使血糖降低，又可減少體脂肪，降低血壓，因此想要預防或改善糖尿病，多運動是不二法門！《30+增肌訓練》由物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫，於書中分享核心的訓練方式，幫助運動新手透過適合的運動，達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文： 運動VS糖尿病 根據衛福部統計數據顯示，糖尿病不僅於2018年度...... [閱讀更多]

雖然時序已進入秋季，但外面的天氣仍高溫悶熱，其中「涼補」是非常適合夏天的食補方法，主要透過屬性偏涼的藥材和食材，達到養陰益氣、生津健脾的效果，進而舒緩身體的燥熱。中醫師指出，不是什麼人都適合涼補，涼補的藥材、食材必須依照個人體質以及季節變化來調整。 昌盛堂中醫診所中醫師吳修安於臉書粉絲頁發文，夏天天氣炎熱易上火，許多長輩都會提倡「涼補」來緩解燥熱，但到底什麼是涼補？該如何補？平常真...... [閱讀更多]

你知道你的體質是什麼嗎？隨著注重健康和養生觀念的普及，體質與調理也愈加受到大眾的重。事實上，每個人的體質狀態都有個體差異，體質會跟著身體狀況而改變，像是懷孕、年齡、性別、飲食等都會造成體質改變。因此，若想要達到良好的養生效果，建議民眾諮詢中醫，不同體質要用不同的方式調理，才不會白忙一場。 隨著養生觀念的普及， 許多人都會想要透過中藥、藥膳補身體，然而養生跟體質有很大的關係。衛福部苗...... [閱讀更多]

南部最大聲 / 莊珮縈 屏東 小威是一名16歲高中生，因為玩線上遊戲，結交網友歡歡，幾次線上暢聊過程，小威漸漸卸下心防，也因為對異性地好奇心，在一次聊天過程，歡歡提出想要和小威坦誠相見，小威不疑有他，將全身脫光光，殊不知隔日卻收到歡歡裸照(影片)威脅，要求小威要給5000元現金購買遊戲點數，否則要將小威的裸照散布出去，小威在不知所措下，把遭到恐嚇事件向案父母求助，整起事件才因此停止...... [閱讀更多]

南部最大聲 /鄭司文 高雄 雲豹風雲雪球越滾越大，國民黨高雄市第二選區立法委員候選人曹桓榮今日發布新聞稿指出，「北有雲豹小公主，南有雲豹六小福！」雲豹能源旗下子公司政治獻金集中捐給新潮流系的花媽六小福，其中高閔琳目前擔任觀光局長、許乃文是行政院南部辦公室副執行長，李柏毅正在參選立委。雲豹集團在高雄有多起綠能案，除了拿下台船太陽能光電，農田水利會甚至將路竹區下社埤、三爺埤等供做太陽能...... [閱讀更多]

【記者張永漢/高雄報導】陸軍四三砲兵指揮部防空營防三連盧姓一兵父親因罹患重症，需定期往返醫院住院治療。 & 高雄市軍人服務站在接獲上情後，站長吳俊一今（21）日代表社團法人高雄國際鋼鐵經營協會前往家中慰問家屬，除了關心盧父病情及致贈慰問金，並祝福身體康復，溫馨慰助讓盧員及其眷屬感受到軍人之友社及高雄國際鋼鐵經營協會關懷表示感謝。 ... [閱讀更多]

【記者張永漢/高雄報導】推動淨零政策並因應國際法規發展趨勢，高市府為協助在地企業，編撰國內首本「製造業碳管理作業手冊彙編」，展開一系列企業說明會、授證課程、碳諮詢單一窗口服務等作業，8月15日於本洲產業園區服務中心辦理「製造業碳管理作業手冊」說明會，邀請產業代表分享執行碳盤查作業的實務心得，吸引逾百位企業代表與學界響應參與。針對企業最關心的CBAM議題，將於10月歐盟施行細則公布後，啟...... [閱讀更多]

【記者楊賢明/屏東報導】空軍防空642營劉二兵因身體不適於屏東榮總龍泉分院住院治療，現已返家療養，屏東縣阿猴城慈善會理事長李明祺得知後，甚表關懷，希望透過實質援助讓劉二兵與家人，感受社會的支持和溫暖，今（21）日委請屏東縣軍人服務站專員袁光武前往劉府，探視、慰問。　屏東軍友站表示，劉二兵患病之苦，為讓劉員安心在營服役，經部隊幹部聯繫申請，該站隨即協請敬軍顧問李明祺理事長辦理慰助事宜，並...... [閱讀更多]

威廉波特少棒賽再傳捷報，龜山國小少棒隊台灣時間今(22)日凌晨5時睽違11年對上日本隊，2012年在延長賽落敗的龜山少棒，此次以「無安打比賽」10比0扣倒日本，順利取得2連勝。 龜山少棒提前在4局以10比0獲勝。圖：翻攝自龜山少棒粉絲團 龜山少棒威廉波特首戰對上加拿大，先發投手范宸竣攻守俱佳，被美媒稱為「少年版大谷翔平」。第二戰面對日本，范宸竣也擔任先發，...... [閱讀更多]

我國男子足球代表隊今(22)日無畏蒙古13度低溫，以8比0踢退香港，3戰全勝獲得烏蘭巴托東亞青年運動會金牌。蔡英文總統得知捷報後，旋即拍發賀電恭賀選手的優異表現，同時也期許年輕小將們以此為契機，繼續朝足球夢想殿堂前進。 我國男足代表隊今日對戰香港全場掌握大部分攻勢，進攻相當積極，8顆進球由背號11號楊朝景、13號楊晨穎、17號葉境均分別踢進2球，12號陳冠霖踢進1球及對手烏龍進球1...... [閱讀更多]