血糖過高恐導致身體「慢性發炎」！醫建議「2類運動」預防糖尿病 – 民生頭條
運動對糖尿病患者有許多好處，不僅可幫助身體有效的利用胰島素，使血糖降低，又可減少體脂肪，降低血壓，因此想要預防或改善糖尿病，多運動是不二法門！《30+增肌訓練》由物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫，於書中分享核心的訓練方式，幫助運動新手透過適合的運動，達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文： 運動VS糖尿病 根據衛福部統計數據顯示，糖尿病不僅於2018年度......
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