心理學教你5個方法面對孤獨，享受獨處 | 樹洞香港 | TreeholeHK
試想像：你坐在一個安靜的房間裡，周圍很平靜，但你卻感到孤獨。儘管手機就在手邊，但你仍然覺得和世界脫節。孤獨感有時會在我們的生活中不經意間出現，令我們不太自在。然而，心理學家發現獨處對我們的心理有其好處。這篇文章會介紹五種簡單的方法，幫助你面對孤獨，改變對獨處的看法，並將其視作自我成長的機會。透過心理學技巧，你可以把孤獨化為力量。 孤獨 VS 獨處 孤獨與獨處都是獨自一人......
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