抗氧化效果比維生素E多千倍！3大類食物讓眼睛回春
【早安健康／林昕潔整理編輯】現代人工作用眼時間長，即使下了班也常繼續看電視、手機，種種生活習慣，更容易加速眼睛老化，讓白內障、老花眼提早報到。因此，在《老眼預防術》一書中，作者日比野佐和子醫師就要告訴大家，「人體是由食物打造而成」，想要延緩眼睛老化、維持視力健康，就要重視日常的飲食生活，攝取多種對眼睛有益的食物。大多數人想到眼睛健康，腦海中首先浮現的，就是胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，以及葉黃素、花青素......
【早安健康／林昕潔整理編輯】現代人工作用眼時間長，即使下了班也常繼續看電視、手機，種種生活習慣，更容易加速眼睛老化，讓白內障、老花眼提早報到。因此，在《老眼預防術》一書中，作者日比野佐和子醫師就要告訴大家，「人體是由食物打造而成」，想要延緩眼睛老化、維持視力健康，就要重視日常的飲食生活，攝取多種對眼睛有益的食物。大多數人想到眼睛健康，腦海中首先浮現的，就是胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，以及葉黃素、花青素......
