上班久坐，身材走鐘？輕鬆養生，和小腹說bye bye！
盯著電腦、回覆電話，忙碌的李小姐常在辦公桌前一坐就是八小時，久而久之，臀部線條坐扁了，不該凸出的小腹卻越來越明顯，連帶下半身水腫嚴重，身材大走鐘，讓她好懊惱！ 但對努力工作的她，每天認真工作拚業績、熬夜加班，累了一天三更半夜到家後，只想癱在沙發上，沒有時間，也沒力氣運動。加上三餐總是外食解決，蔬菜少，水也喝得少，有時候好幾天便祕，不然就是壓力大到拉肚子，老是腸胃藥不離身，讓應該充滿年......
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