低頭族、烏龜脖最傷頸椎！3頭手推壓運動消肩頸痠
【早安健康／三井弘（三井弘骨科‧風濕科診所院長）】 「低頭看手機、烏龜脖」最傷頸椎 長時間用電腦或打電動，容易出現不良的前傾姿勢，對脖子造成極大負擔，久而久之便引發電腦終端機症候群。我的診所有許多過度使用電腦或打電動，進而發生脖子問題的患者前來求醫。這類患者的共通特性是年紀較輕，這些年輕人懂事以來天天接觸電腦或遊戲機，從小到大處於姿勢不良的狀態，換句話說，他們一直過度使用自己的......
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