晃晃髖關節，輕鬆瘦下半身！腰痛、水腫虛寒不再來
【早安健康／周舒涵編譯】不知道大家有沒有在穿褲子或是裙子時，卡在大腿根部拉不上去的經驗呢？這時候一味的減肥瘦身是沒有用的，真正的問題其實出在大腿根部的「大轉子」。有日本瘦身王子之稱的小山圭介表示，「大轉子」太過突出的話，會造成下半身肥胖、腰痛、水腫、虛寒等問題，想要輕鬆瘦下半身，可以試試邊看電視也能做的「搖晃骨關節改善法」。 「大轉子」突出會使臀部、大腿變胖，可能是日常生活姿勢不正所致......
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