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【早安健康/張維庭編譯】夏秋交替之際,時不時下起午後雷陣雨,又濕又悶的天氣讓許多女性身體沉重,嚴重的倦怠感和疲勞揮之不去,其實,這是自律神經失調的症狀!透過簡單的伸展操,就能讓自律神經順利切換,改善身體的鈍重感,同時還能給予背部以及肩胛骨周圍的肌肉刺激,消除肩頸痛! 白天副交感神經優位 容易疲勞、倦怠 根據日本自律神經權威小林弘幸指出,男性30歲、女性40歲後,容易有自律神經失調問......