30秒重整自律神經！治肩頸痛一整天都不疲勞
【早安健康／張維庭編譯】夏秋交替之際，時不時下起午後雷陣雨，又濕又悶的天氣讓許多女性身體沉重，嚴重的倦怠感和疲勞揮之不去，其實，這是自律神經失調的症狀！透過簡單的伸展操，就能讓自律神經順利切換，改善身體的鈍重感，同時還能給予背部以及肩胛骨周圍的肌肉刺激，消除肩頸痛！ 白天副交感神經優位 容易疲勞、倦怠 根據日本自律神經權威小林弘幸指出，男性30歲、女性40歲後，容易有自律神經失調問......
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