毛豆降膽固醇、防心血管疾病！這樣吃讓你健康瘦
【早安健康／周舒涵編譯】看電影時總是要抱著一桶爆米花或洋芋片，邊吃才過癮嗎？但是你可能不知道，近年來健康意識逐漸抬頭，改吃毛豆配電影的人正在慢慢變多！而毛豆不只含有豐富的植物性蛋白質，攝取毛豆還能防止心血管疾病，並兼具健康瘦身的效果。想要健康瘦需補充植物性蛋白質，黃豆黑豆毛豆都屬於大豆蛋白質是人體不可或缺的營養來源，但是攝取過多的動物性蛋白質，會因為飽和脂肪酸和膽固醇的含量過多，使脂肪囤積於內臟，......
最新文章
三高患者要注意 良好飲食習慣與按時吃藥很重要 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
減重真的好難 想搭配藥物減重該怎麼選？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【EECP體外反搏】連續低溫心血管疾病風險升高 保養心血管這樣做 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
