血管回春操+5種通血食物，血管自然年輕
【早安健康／林明慧編譯】血管，會因為飲食作息不正常、年齡增長等各種原因導致變硬，使得血液流動受到阻礙，造成必要氧氣、營養素、熱能等難以輸送至細胞，體內的二氧化碳等老廢物質也無法回收代謝，除了血壓上升外，動脈硬化、腦中風、心臟衰竭等致命疾病找上門來。 除了重新檢視自己的飲食內容、睡眠時間等生活習慣外，不妨多吃以下5種有益血管健康的食物，並且搭配1組血管回春操，血液循環好，血管自然年輕不變老......
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