做做「沉思者雕像」姿勢，90秒輕鬆解決肩頸痠痛
【早安健康／周舒涵編譯】日本知名健康生活情報雜誌《からだにいいこと》（暫譯：這樣做對身體好！）最新報導指出，維持「沉思者雕像」的姿勢就可以消除頑固難治的肩頸痠痛問題。日本知名運動傷害防護員夏嶋隆指出，在工作或是家事的空檔之中，只要保持「沉思者雕像」姿勢90秒，就可以輕鬆解決肩頸不適。 提包包、打字造成前臂骨頭扭曲，導致肩頸肌肉緊張 夏嶋隆說明，患有肩頸痠痛症狀的人，大多是手腕的骨頭......
【早安健康／周舒涵編譯】日本知名健康生活情報雜誌《からだにいいこと》（暫譯：這樣做對身體好！）最新報導指出，維持「沉思者雕像」的姿勢就可以消除頑固難治的肩頸痠痛問題。日本知名運動傷害防護員夏嶋隆指出，在工作或是家事的空檔之中，只要保持「沉思者雕像」姿勢90秒，就可以輕鬆解決肩頸不適。 提包包、打字造成前臂骨頭扭曲，導致肩頸肌肉緊張 夏嶋隆說明，患有肩頸痠痛症狀的人，大多是手腕的骨頭......
