腳趾緊縮易頭痛、肩頸僵硬！5伸展幫助血液循環
【早安健康／馮鈺婷編譯】每天穿高跟鞋的你，回家後會將縮在一起的腳趾伸展開來嗎？日本知名入口網站「naver」建議，回家脫掉鞋子後，最好伸伸腳趾，這裡也提供了5種簡單的腳趾操，以及入睡時也能張開腳趾休息的小秘訣，如此一來不但能解決腳部血液循環不良的問題，甚至還能讓腳踝變細。 緊縮腳趾，會造成肩頸僵硬心臟將含有氧分和營養的血液送至全身，身體各處則將二氧化碳和陳舊廢物，透過血液送回心臟。人體約......
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