舌頭肌力退化，全身肌力也衰退30％！快做兩件事
【早安健康／張維庭編譯】隨著年歲增長，眼睛看不清楚、爬樓梯一下子就喘，身體的各種小病小痛，提醒著我們體力已不比年輕時，而除了這些外顯的症狀外，還有一個常被我們忽略的地方──舌頭！舌頭衰退，不僅會影響到吞嚥能力，讓我們攝取營養變得困難，日本最新研究發現，舌頭一旦衰退，全身肌力都會萎縮！根據不同的生活習慣、選擇的食物，都會讓我們舌頭的肌力大大不同！舌頭肌力衰退 全身肌力衰退30%日本厚生勞動省以65歲......
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