維生素C加這個,讓發炎指標降62%!這些蔬果吃的到
【早安健康/林昕潔整理編輯】植物作為日常飲食不可或缺的一部分,除了大量的纖維之外,各種強大的營養素更是維持健康的重點。而其中有些營養素搭配在一起時,更能激發出更為強大的效果。健康網站「NaturalHealth365.com」就指出,常見於洋蔥、蘋果等蔬果中的槲皮素,和芭樂、奇異果中富含的維生素C,兩者一起攝取,對於降低發炎程度、預防過早死亡,都有一定程度的幫助! 2012年一項研究中......
【早安健康/林昕潔整理編輯】植物作為日常飲食不可或缺的一部分,除了大量的纖維之外,各種強大的營養素更是維持健康的重點。而其中有些營養素搭配在一起時,更能激發出更為強大的效果。健康網站「NaturalHealth365.com」就指出,常見於洋蔥、蘋果等蔬果中的槲皮素,和芭樂、奇異果中富含的維生素C,兩者一起攝取,對於降低發炎程度、預防過早死亡,都有一定程度的幫助! 2012年一項研究中......