生理期、更年期讓你失眠、焦慮嗎?日本權威醫師教你怎麼吃!
【早安健康企劃】失眠、皮膚癢、浮腫、疼痛、情緒起伏大......對女性來說,不論是一個月一次的生理期或者年過半百以後要面對的更年期,都讓女性朋友感受到身心巨大的壓力。該怎麼辦才好?台大婦產科助理教授周輝政建議,補足鈣質,就能幫妳對抗焦慮、穩定肌肉神經系統! 改善荷爾矇混亂,補足鈣就對了! 相信多數人知道,女性在生理期及更年期時都會經歷荷爾蒙的混亂,自然療法專家、醫學博士Caroly......
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