這樣吃，心血管最健康！5種食物千萬別吃
【早安健康／林庭安整理撰文】為了控制心血管疾病而進行飲食計畫的病人，有時會像工作一陣子後放自己休假當作獎勵一樣，放任自己吃禁忌食物，這是不好的習慣。因為無論多麼「適度」的放任，只要偶爾破例，就會破壞成果，卡爾德威爾．耶瑟斯汀醫師建議大家要徹底執行計畫。 避免吃的5類食物(1)任何葷食：包括牲畜、禽類、魚類和蛋，雖然魚類富含對身體健康有益的營養素，但這些營養素都能透過其他健康食材來補充。(2)乳製品......
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