感恩的魔法—4分鐘學習感恩以提升幸福感
你有否想過，感恩真的能提升人的幸福感和生活滿足感？感恩（gratitude）可能是一個你在教會或者老人家口中常常會聽到的詞語。在心理學上，這卻是一個相對較新的概念，在近年才吸引到心理學家的注意。在短短的二十年間，學術界已經發現感恩在改善生活質素上的多個好處。就讓我們花4分鐘，一起看看實踐感恩如何可以提升幸福感，以及我們可以如何在生活中實踐感恩。 文章目錄 ......
你有否想過，感恩真的能提升人的幸福感和生活滿足感？感恩（gratitude）可能是一個你在教會或者老人家口中常常會聽到的詞語。在心理學上，這卻是一個相對較新的概念，在近年才吸引到心理學家的注意。在短短的二十年間，學術界已經發現感恩在改善生活質素上的多個好處。就讓我們花4分鐘，一起看看實踐感恩如何可以提升幸福感，以及我們可以如何在生活中實踐感恩。 文章目錄 ......
