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你真的喝對優酪乳了嗎?市售有哪些成份是造成健康負擔的小壞蛋? 想要補充好菌幫助順暢嗎?不同於歐美日等其他國家偏好固態的優格,或是瀝去乳清、口感更接近起司的希臘優格,國人更習慣飲用優酪乳,小小一瓶輕鬆帶著走,當作養生飲料來喝,或是家裡冰箱常備一瓶,全家老小想到就喝一杯,都是常見的情景。然而,市面上的優酪乳品項繁多,要怎麼知道你天天喝的是健康還是負擔呢? 優酪乳好在哪裡?補充好菌、改......