缺維生素B也會水腫!吃這些食物排水平衡荷爾蒙
【早安健康/張維庭編譯】氣溫逐漸降低,不僅手腳容易冰冷,是否也覺得褲子和鞋子越來越緊,臉部浮腫,氣色奇差?秋冬天氣冷讓人末梢血液循環更差,再加上天氣冷不愛出門,活動量減少,水腫也變得更加嚴重。這時,除了吃含鉀食物之外,也有幾種營養能夠改善水腫! 含鉀食物消水腫 腎臟病患者不宜食用 時常看到香蕉、柳丁以及楊桃等水果的鉀含量很高,能夠消水腫、預防高血壓,然而高鉀食物對於慢性腎衰竭、洗腎......
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