缺維生素B也會水腫！吃這些食物排水平衡荷爾蒙
【早安健康／張維庭編譯】氣溫逐漸降低，不僅手腳容易冰冷，是否也覺得褲子和鞋子越來越緊，臉部浮腫，氣色奇差？秋冬天氣冷讓人末梢血液循環更差，再加上天氣冷不愛出門，活動量減少，水腫也變得更加嚴重。這時，除了吃含鉀食物之外，也有幾種營養能夠改善水腫！ 含鉀食物消水腫 腎臟病患者不宜食用 時常看到香蕉、柳丁以及楊桃等水果的鉀含量很高，能夠消水腫、預防高血壓，然而高鉀食物對於慢性腎衰竭、洗腎......
【早安健康／張維庭編譯】氣溫逐漸降低，不僅手腳容易冰冷，是否也覺得褲子和鞋子越來越緊，臉部浮腫，氣色奇差？秋冬天氣冷讓人末梢血液循環更差，再加上天氣冷不愛出門，活動量減少，水腫也變得更加嚴重。這時，除了吃含鉀食物之外，也有幾種營養能夠改善水腫！ 含鉀食物消水腫 腎臟病患者不宜食用 時常看到香蕉、柳丁以及楊桃等水果的鉀含量很高，能夠消水腫、預防高血壓，然而高鉀食物對於慢性腎衰竭、洗腎......
