夏天懶洋洋？點心6原則吃出好活力
近年來健康意識高漲，一般人對於「吃點心」印象欠佳。然而，日本營養管理師橋本玲子表示，事實上「吃點心」是一種攝取營養的方法，能夠補充正餐的不足。特別在炎炎夏日，大量排汗且食慾不振，容易因為體內營養缺乏而引起夏季倦怠症，更需要藉由點心來幫助人體獲取一日所需。 以下為橋本玲子提供的夏日點心食用6訣竅，教你吃出好元氣！ 1.肚子有點餓的時候就是點心時間，但一天不超過兩次點心一天1～2次為佳，......
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