高麗菜才是吃鍋必備？「綠色蔬菜之王」還能抗流感調荷爾蒙
【早安健康／張維庭編譯】寒冷的冬季，吃熱騰騰的火鍋成為一大享受，擔心吃太多火鍋料變胖，所以總是加入大量的白菜、高麗菜嗎？其實冬天吃鍋有更好的選擇──韭菜，以中醫的觀點能夠暖身、消除虛寒，以營養學的觀點來分析成分，含有豐富的硫化物能夠促進脂肪燃燒，既營養健康，又能幫助瘦身！ 韭菜暖身抗虛寒 養顏美容又瘦身 日本健康專欄作家優子表示，冬天煮火鍋時，加入大量的蔬菜之外，使用低熱量的豆腐、......
【早安健康／張維庭編譯】寒冷的冬季，吃熱騰騰的火鍋成為一大享受，擔心吃太多火鍋料變胖，所以總是加入大量的白菜、高麗菜嗎？其實冬天吃鍋有更好的選擇──韭菜，以中醫的觀點能夠暖身、消除虛寒，以營養學的觀點來分析成分，含有豐富的硫化物能夠促進脂肪燃燒，既營養健康，又能幫助瘦身！ 韭菜暖身抗虛寒 養顏美容又瘦身 日本健康專欄作家優子表示，冬天煮火鍋時，加入大量的蔬菜之外，使用低熱量的豆腐、......
