痠痛好不了恐是肌筋膜沾黏！這樣按摩有效緩解
身為上班族，每天久坐使用電腦及手機，你我都難免有「這裡痠那裏痛」的困擾！當貼貼布、擦藥膏都無法舒緩疼痛時，也許疼痛根源並不是肌肉，而是「肌筋膜」出現了問題！除了久坐的上班族外，平時忙於家事容易腰痠背痛的媽媽、運動後總是感到肌肉緊繃不適的人，其實都可以透過筋膜放鬆來改善不舒服。 放鬆肌筋膜 就能舒緩痠痛 肌筋膜就字面上的意思是：包覆在肌肉外圍的一層透明薄膜，是身體裡面結締組織......
身為上班族，每天久坐使用電腦及手機，你我都難免有「這裡痠那裏痛」的困擾！當貼貼布、擦藥膏都無法舒緩疼痛時，也許疼痛根源並不是肌肉，而是「肌筋膜」出現了問題！除了久坐的上班族外，平時忙於家事容易腰痠背痛的媽媽、運動後總是感到肌肉緊繃不適的人，其實都可以透過筋膜放鬆來改善不舒服。 放鬆肌筋膜 就能舒緩痠痛 肌筋膜就字面上的意思是：包覆在肌肉外圍的一層透明薄膜，是身體裡面結締組織......
