放鬆脖頸不求人！這樣捏一捏，舒緩暈眩、胸悶
【早安健康／張維庭編譯】時常晚上睡不好、白天醒不來，覺得胸悶耳鳴，肩頸痠痛，卻找不到原因嗎？脖頸支撐著頭部5公斤的重量，再加上長時間久坐前傾看電腦、滑手機，一整天長時間維持不正確的姿勢，都會對脖頸造成極大負擔，不僅肌肉痠痛，還會影響到自律神經，造成精神焦慮不安、眼睛疲勞、熱天發冷等各種奇怪症狀。透過簡單的按摩，輕鬆消除脖頸痠痛，改善全身不適！ 脖頸肌肉負擔大 緊繃易造成加速老化、自律神......
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