放鬆脖頸不求人!這樣捏一捏,舒緩暈眩、胸悶
【早安健康/張維庭編譯】時常晚上睡不好、白天醒不來,覺得胸悶耳鳴,肩頸痠痛,卻找不到原因嗎?脖頸支撐著頭部5公斤的重量,再加上長時間久坐前傾看電腦、滑手機,一整天長時間維持不正確的姿勢,都會對脖頸造成極大負擔,不僅肌肉痠痛,還會影響到自律神經,造成精神焦慮不安、眼睛疲勞、熱天發冷等各種奇怪症狀。透過簡單的按摩,輕鬆消除脖頸痠痛,改善全身不適! 脖頸肌肉負擔大 緊繃易造成加速老化、自律神......
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